No es algo nuevo el hecho de que si te mantienes durante un tiempo prolongado sin actividad y fomentas el sedentarismo en tu vida, puedes dañar la salud del corazón y los vasos sanguíneos. A su vez, estudios científicos certificados, afirman que las personas que realizan ejercicio físico continuamente son menos propensas a padecer enfermedades cardiovasculares.El sedentarismo tiene un papel clave. ...
En TU REVISTA BELLEZA nos dejan las pautas claves para tonificar y definir los brazos.
Durante esta cuarentena hemos buscado muchos entretenimientos, y por el momento seguimos haciéndolo, para pasar todas esas horas de confinamiento. Entre las actividades que más éxito tienen durante este confinamiento se encuentra la repostería y el deporte. Pan, monas, pan quemados seguro que han sido las estrellas del horno de muchas casas. Pero también el deporte ha sido una de las actividades m ...
El insomnio un frecuente trastorno del sueño por decirlo de manera simple. Puede ocasionarte dificultades para conciliarlo, bien sea para quedarte dormido o mantenerlo. El problema del insomnio es que al día siguiente te levantas cansado, con poca energía, desanimado o irritado, afectando tu calidad de vida. Una de las posibles soluciones para combatir y prevenir el insomnio es con actividad físic ...