el camino correcto

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Tanto la felicidad como el bienestar viven dentro de ti, ¡deja de buscar y comienza a vivir!

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Andaderas, tacatá, andadores...¡todos significan lo mismo! Pero, ¿qué dice el experto en salud infantil sobre ellos?

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Toma nota de estas recomendaciones para subir un punto de estilo y elegancia. Verás que es fácil, y ¡'funciona!

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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.

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Si te encantan las Navidades pero sufres por tu dieta, apunta estos consejos y consigue mantener el peso a pesar de las comilonas ;)

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No sabemos por qué, pero lo esperábamos...¡Y es que presionar y agobiar a nuestros hijos con que están gorditos NO ES el camino correcto.!

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Al caminar con tacones la figura femenina realza sus atributos pero debemos saber cómo hacerlo correctamente. ¡Te enseñamos aquí!

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''Tu cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento constante la mayor parte de su vida. No olvides esto y la salud no te olvidará a ti. ''

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En este post nos cuentan todo lo bueno que nos aporta caminar y nos explican cómo hacerlo correctamente.

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Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!

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La adicción al móvil deriva en varios problemas de salud que podemos remediar aplicando unos consejos sencillos pero muy efectivos.

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Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!

Conoce tu columna

¿Cómo son y cómo funcionan los músculos de la espalda?

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Aunque tengas que prestar una ayuda a tus peques con él, hacer este tutorial en familia es una gozada. ¡Y mira el resultado tan espectacular!

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¿Aún no conoces el aquagym? Cuando sepas de sus ventajas querrás practicarlo a partir de ahora.

Estilo de Vida

Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.

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Escoger bien las deportivas o calzado que utilizaremos a la hora de hacer ejercicio resulta clave para potenciar los resultados y evitar lesiones. ¡Elige bien con estos consejos!

El camino equivocado en el viaje a lo correcto¿Te atreves a cruzarlo?Romina NaranjoQuerido diario:Quiero dar las gracias a la editorial Titania por este ejemplar.Sinopsis:Qué pasaría si Esta es la historia de Patricia; una Cenicienta que deja atrás la carroza y abandona sus zapatos de diseño para enfundarse unas deportivas del rastro. Y de Ulises; miope y propietario de una pequeña librería, al qu ...

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El deporte es fantástico para nuestra salud pero, ¿cómo empezar si nunca lo has hecho? Estas indicaciones te serán de ayuda

Anatomí­a dolores posturas

"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."

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El Timed Up and Go Test (TUG) es una prueba indicada para medir la movilidad y valorar el riesgo de caídas en personas mayores. En este artículo, te contamos cómo realizarlo (tan solo necesitarás una silla, un cronómetro y una marca en el suelo).