vida interior
mindfulness
plena conciencia
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¿No conoces esta técnica filosófica, entre otras muchas cosas? Pues ya va siendo hora, gracias a post como este.
el mindfulness o la tecnica de vivir eternamente en el presente
13 ideas encontradas.
fundamentos
siente
atención plena
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Vipassana es el arte de vivir en paz con nuestro interior y con nuestro entorno, es aprender a vivir nuestros sentimientos sin juzgarlos. Te informamos de todo en este artículo.
fundamentos
siente
ejercicios de mindfulness
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Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
pildoras mindfulness
crisis
duelo
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Todos en algún momento de nuestra vida sentimos el dolor por la pérdida de alguien que queremos. Aprende a superarlo con estos consejos.
aceptación
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¡Aceptar los cambios con flexibilidad es esencial para alcanzar la felicidad!
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estres
ansiedad
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En ocasiones, la incertidumbre puede provocar la aparición de pensamientos negativos. Por eso, vamos a ver cómo afrontarla.
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Las emociones negativas te llevan a vivir en el plano de la queja, los reproches, la insatisfacción, el rol de víctima, el dolor emocional… Pero la meditación te puede ayudar a darle la vuelta a esto. Mira...
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Hoy te hablo de lo que no es Mindfulness.Es conveniente saber distinguir los conceptos y saber lo que puedes obtener de algo. En este caso de la práctica de Mindfulness o atención plena.Hay personas que se acercan a estas técnicas para aliviar situaciones de estrés, ansiedad, preocupación, dificultad para centrarse en el presente, etc.Eso es perfectamente válido y creo que si lo hacen han elegido. ...
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Puede que gran parte de tu tiempo lo pases pensando en el futuro.Desde el primer momento que empezamos a hablar de Mindfulness y de su forma de incorporarlo a la vida diaria, hablamos del concepto tiempo pasado y futuro. Tal vez tu mente se vaya a menudo al futuro. Esto crea estrés o ansiedad. Con mindfulness puedes aprender a vivir en el presente dejando tu mente calmada.A tu mente le cuesta esta ...
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El presente, ese concepto que cuesta tanto entender.Es algo a lo que dedico gran parte del contenido de los talleres, seminarios o charlas que imparto.Intentar hacer asimilable el concepto de presente, como algo eterno y continuo. Y no es fácil, dado que nuestra mente usa como referencia de lo conocido todo lo anteriormente vivido, o sea, el pasado. Y para manejarse en la vida, utiliza todo eso ap ...
MindTextos
Autoconocimiento
desarrollo espiritual
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De la era de cambios al cambio de era y el peligro del autoconocimiento llevado a la obsesión por uno mismo.Autoconocimiento y la obsesión por uno mismo en un mundo de materialismo espiritual o autoconocimiento sin obsesión para SER, HACER, ESTAR y TENER en el nuevo mundo.El domingo 13 de marzo de 2016, aparecía en el EPS del diario El País, un artículo firmado por Xavier Guix titulado La obsesión ...