elongacion
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Es fundamental estirar el cuerpo antes y después del ejercicio, y con estas imágenes sabrás qué ejercicio necesitas.
Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
Dorado y ceñido... ¡guau! Aquí tienes la confección de este vestido tan divino que nos trae Kivita Moyo
Con este tutorial podrás crear este precioso (¡y sexy!) vestido de novia. ¿Lo vemos? ⬇
Los entrenamientos requieren que se realice antes y después un proceso de calentamiento que incluye un estiramiento de la mayoría de los músculos del cuerpo, especialmente los que irán a ser parte del proceso de trabajo posterior. A los ejercicios dedicados a esa tarea se los conoce como ejercicios de elongación que componen una serie de ejercicios diferentes a los ejercicios netamente deportivos, ...
hoy Bea, de Kivita Moyo, nos enseña cómo crear este vestido bicolor. Se usan las pinzas de entalle y de busto para dar forma y realzar la figura femenina. Pero cuando la tela que usaremos es un tejido con elongación
Este vestido Sunny Goldse ve espectacular y es realmente muy simple Presenta un escote corazón muy profundo. Falda sirena compuesta.
Este es un extracto de una de mis clases de Yoga Online en donde explico cómo trabajar el aumento de la elongación y la flexibilidad en una postura de Yoga.
La elongación suele ser la parte más aburrida a la hora de encarar una actividad física. De ser posible, nos la saltearíamos porque además de ser tediosa, puede causarnos dolor y malestar.Sin embargo, hay que tener presente que la elongación es vital para nuestros músculos y en sí para todo nuestro cuerpo. De lo contrario, podríamos sufrir serias lesiones indeseables que fácilmente pudieran haber. ...
Hoy presentamos un nuevo modelo soñado. Se trata de un modelo estilo "off shoulder", exponiendo un escote y hombros despojados.
¿Que es el estiramiento y por que es importante?La flexibilidad esta definida como el rango de movimiento en las articulaciones a varios planos de movimiento.En cada articulación hay un rango óptimo de movimiento (ROM) que es esencial para el máximo rendimiento.El estiramiento se refiere al proceso de alargamiento de los músculos para mejorar el ROM. Existe algo llamado el Estiramiento Dinámico, e ...
La importancia de realizar ejercicios de flexibilidad
Sobre los principios de alineación y elongación en los que se basa el método pilates.
En esta nueva publicación de Kivita Moyo traemos un espectacular vestido con destellos en fucsia, que nos haría ver realmente glamorosas. Se trata de un vestido falda sirena. Es strapless con un cuello erguido curvo, que corona el escote desde el delantero hasta la parte posterior del corsé
Presentamos esta propuesta de modelo compuesto. Se trata de un vestido en tela elastizada con relieve, en un bello color verde petróleo. Mangas largas escote profundo y falda corta. Se superpone una imponente falda con olanes escarolados, que caen sinuosos en el frente abierto en el frente.
¿Qué tal si analizamos el diseño de este traje estilo Red Carpet? Un modelo vintage y clásico de todos los tiempo, que se repiten en diferentes modalidades. En este caso se trata de un vestido largo, con escote amazonas, apoyado en el hombro derecho. ¿Te animas a crearlo?