La kinesiología de la columna vertebral explica cómo cualquier vértebra, en cada segmento de movimiento espinal, puede realizar varias combinaciones de movimientos para mantener la estabilidad de la columna.
¿Cómo son y cómo funcionan los músculos de la espalda?
Un traumatismo de columna vertebral provoca pérdida de estabilidad y desplazamiento del sistema óseo. Hoy hablamos sobre este trastorno y sus complejas repercusiones.
Cómo mejorar la postura al hacer deporte. ¿Sabías que cuando practicas deporte de tu postura depende, entre otras cosas, el riesgo de lesiones? El blog Columna Vertebral nos cuenta más sobre ello y, además, nos apunta varios consejos para mejorarla.
Si sientes que te has quedado estancado en tus entrenamientos de running, lee esta información y mejora tu marca.
Elementos que conforman el core y cómo reducir, eliminar o prevenir, entre otras dolencias, las molestias lumbares.
Ejercitar la musculatura abdominal es altamente beneficioso para nuestra salud, pero a veces, al no saber cómo hacerlo, corremos el riesgo de lesionarnos. Hoy te mostramos 5 ejercicios de abdomen sencillos y seguros.
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
Estos ejercicios de fortalecimiento para la espalda no son para adquirir un volumen o tono muscular sino para lograr tener la fuerza necesaria para permitir que el tronco tenga la estabilidad y equilibrio necesario en el cuerpo y evitar posibles lesiones en la columna vertebral.
Muchas veces se crea una curva característica en forma de C en la región lumbar, en la cual hay una curvatura excesiva de la columna en la parte baja de la espalda. Esto, a menudo, ocurre como resultado de una mala postura o falta de ejercicio.
La artrodesis vertebral, también conocida como fusión vertebral, es un tipo de cirugía cuya función es fusionar dos o más vértebras.
¿Qué es la inestabilidad lumbar y cómo aliviar sus síntomas? El blog Columna Vertebral te cuenta todo lo que debes saber sobre este trastorno que provoca la pérdida de integridad estructural entre dos vértebras adyacentes.
Hoy te vamos a hablar sobre una raza muy particular e inteligente que despierta ternura e incluso admiración en las personas. Estamos hablando, sin lugar a dudas, del perro salchicha.
Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
Descubre cómo alinear tus chakras para estar en equilibrio
El dolor de espalda es sin duda uno de los problemas más comunes en la sociedad moderna. Te contamos cómo influye el diafragma.
¿Te preocupa el aspecto de tus glúteos? ¡Aquí van 6 ejercicios para mejorarlos!