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Aplica estos sencillos ejercicios para flexibilizar tus costillas, liberar la espalda y mejorar la calidad de tu respiración.

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El dolor en el esternón se suele asociar a problemas cardíacos y otras enfermedades que requieren atención inmediata. Hoy revelamos qué hay de cierto en esta afirmación y remedios efectivos a la hora de aliviar las molestias.

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''Lo mejor es intentar que no se produzca. Suena a perogrullo pero como médico de familia que soy, lo que más me gusta es prevenir antes que curar.''

Ansiedad

La costocondritis es la inflamación del cartílago que une una de las costillas superiores al esternón. ¿Puede generarse esta dolencia por la ansiedad? Te lo contamos

Descubre todo lo que necesitas saber sobre este síndrome: en qué consiste, qué provoca su aparición, cuáles son sus síntomas...

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Con estos ejercicios lograremos mejorar el aspecto de la papada. ¡No esperes más para comenzar!

Gran Danes

El Gran Danés es un perro impresionante. ¿Quieres saber si el tuyo es puro de verdad? Aquí tienes las claves, si te interesa, aunque lo vamos a querer igual si no lo es :)

La costilla cervical está presente en 1 de cada 500 personas y puede generar pérdida de movimiento, manos adormecidas, problemas circulatorios...

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El cuarto chakra, anahata, está situado en el centro del pecho, en el esternón. Aprende a equilibrarlo con la ayuda de nuestra amiga de Sabiduría Oculta.

El diafragma puede ver su función limitada por excesivas tensiones internas de diferente orden. Con este artículo, aprenderás unos sencillos ejercicios de automasaje para ayudar a la liberación de las posibles tensiones diafragmáticas.

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Cómo mejorar la postura al hacer deporte. ¿Sabías que cuando practicas deporte de tu postura depende, entre otras cosas, el riesgo de lesiones? El blog Columna Vertebral nos cuenta más sobre ello y, además, nos apunta varios consejos para mejorarla.

consejos de salud

¿Sabías que tu respiración influye en la salud de tu espalda y suelo pélvico? En el siguiente post te enseñamos una serie de ejercicios para liberar la respiración y mejorar tu salud.

¿Eres una de esas personas que aprietan los dientes de noche y se despierta con dolor en la mandíbula o excesiva tensión en la boca? Si la respuesta es sí, ¡tienes que probar este estiramiento!

¿Sabías que los vocablos más extensos del español provienen de la rama de la medicina? Menuda sorpresa, ¿eh? Veamos cuáles son las 10 palabras más largas de nuestra lengua. Y no, supercalifragilisticoespialidoso no cuenta ;)

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Te contamos todo lo que necesitas saber de dos de los problemas de salud más comunes: indigestión y acidez gástrica. ¡Toma nota!

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En muchas lecciones del Método Feldenkrais se trata el tema de la respiración. Deberíamos aprender a usarla bien.

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Sí, por extraño que te haya parecido este título, la mítica canción 'Staying Alive' podría salvar muchas vidas. Descubre de qué estamos hablando en este artículo.

Aves Horno Principales

Con un toque variado de hierbas y jugo de limón puedes convertir unos cuartos de pollo en un platazo como hacen en el blog de PER SUCAR-HI PA.

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¿Sufres a menudo de acidez? Algunos alimentos pueden ayudarte combatir este problema, ¡mira!

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Te contamos por qué se produce y, lo mejor, te apuntamos consejos para evitarla.

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Si llevas tiempo corriendo habitualmente, te has apuntado a varias carreras y has llegado a un punto en el que te sientes estancado/a, apunta estos consejos y mejora tu rendimiento.