estres salud
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El estrés pernicioso es el que se mantiene en el tiempo, se cronifica. Son estas situaciones las que nos desestabilizan y enferman a todos los niveles.
Un décaloogo completo para sentirnos mucho mejor y tomarnos la vida con más calma.
Que levante la mano el que esté libre de estrés. ¿Eres consciente de todos los efectos negativos que tiene en tu salud! Lee y sorpréndete.
Tipos de estrés. ¿Sabías que existen diferentes tipos de estrés? Descubre en qué consiste cada uno y coméntanos si te sientes identificado con alguno de ellos.
Los problemas y conflictos en nuestras relaciones sociales pueden causarnos situaciones de estrés que deriven en problemas de salud. En este post nos hablan de ello...
No merece la pena. Ningún trabajo u obligación es tan importante. Las consecuencias del estrés pueden llegar a ser realmente graves, así que evítalo y prioriza. Es por tu bien.
Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.
El estrés es uno de los factores que más deterioran la salud, pero no todos somos suficientemente conscientes de ello...
¿Conoces los adaptógenos? Son plantas que nos ayudan a luchar contra el estrés. ¡Apunta cuáles son!
Completísima guía antiestrés paso a paso, ¡no te la pierdas!
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
Todos tenemos estrés pero lo importante es saber qué hacer con él para mantener sana nuestra mente.
El estrés es necesario, pero su exceso es muy peligroso. Estos alimentos te ayudan a tenerlo bajo control
¿Sabías que muchas personas sufren estrés y no lo saben? Aprende a detectarlo y tratarlo a tiempo
Tips contra el estrés. No te pierdas los consejos para aprender a sobrellevar el estrés que nos apuntan desde el blog Humano en desarrollo.
¿Sabías que "escuchando" a nuestro cuerpo podemos detectar problemas antes de que sea grave? Así nos "habla" nuestro corazón y sistema circulatorio