Muchas personas creen que tan solo las frutas y verduras contienen fibra, pero no es así. Pincha aquí para descubrir si estás aportando a tu cuerpo suficiente fibra y cómo conseguirlo si no es el caso.
La fibra alimentaria es un nutriente infravalorado para la gran cantidad de beneficios que aporta. Hoy los revisamos todos.
Descubre por qué es esencial incluir la fibra en tu dieta si quieres conseguir una dieta sana
Cómo mejora la fibra el corazón. Descubre, gracias al blog El Cuaderno de Flores, por qué este nutrientes puede ser uno de tus grandes aliados frente a las enfermedades del corazón.
El konjac es una raíz de origen asiático que se emplea en la elaboración de noodels, espaguetis... ¡No contiene gluten, pero sí mucha fibra y agua!
Muchas veces hemos escuchado que la fibra es un elemento indispensable en las dietas saludables, ¿pero sabemos hasta qué punto o de qué forma consumirla? Descúbrelo aquí.
Los humanos necesitamos consumir diariamente una cantidad adecuada de fibra para así mantenernos saludables. Por ello, consumir poca o demasiada fibra puede ocasionar problemas digestivos.
¡Baja de peso! Para reducir medidas o cuidar nuestra línea debemos aumentar la ingesta de fibra. ¿Cuándo, cuánto y cómo consumirla? Descubridlo en este completo post. ¡Muy interesante! Y muchos más consejos para cuidarnos en esta página: https://www.facebook.com/pages/Baja-de-peso-YA-Mexico/416194068486845
¡Cuídate de la manera adecuada! La Doctora Sánchez, médico especialista en Nutrición y Dietética de la clínica InstiMed, nos resuelve diez preguntas básicas sobre nutrición que a buen seguro resolverán algunas de nuestras dudas. ¡Genial!
Conoce los 5 increíbles beneficios asociados al consumo de la estupenda y beneficiosa fibra.
Las dietas depurativas deben durar solo unos pocos días y su objetivo es depurar el organismo aunque ello conlleve también la pérdida de peso. DIETA PROTEICA recomienda esta con uvas.
20 Snacks Saludables para perder peso. Recopilamos la receta de 20 snaks saludables que nos ayudarán a estar perfectas esta temporada
Además de resultar deliciosa para el paladar, la chirimoya cuenta con una buena cantidad de propiedades beneficiosas. ¡Mira!
Pese a lo que mucha gente cree los vegetarianos también pueden llevar a cabo una dieta proteica. Te contamos cómo.
El estreñimiento puede derivar en graves problemas de salud a medio-largo plazo, así que combátelo de forma fácil incluyendo estos alimentos en tu dieta.
Los alimentos ricos en fibra son importantes en la dieta de los peques.
¿Sabes todo lo que aportan a la salud los granos completos? Si no conoces el farro, ¡lee este post! ¡Es perfecto para la dieta mediterránea!
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