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Brownie fit 

Buenas noches , relind@s,después de un día de #entreno duro, ¿quién puede resistirse a estos brownie fit?porque quién dijo que tomar un brownie no es saludable o te sientas culpable por tomarlo, pues aquí tienes una receta milagro, si,si..... te va encantar porque además de fácil es super saludable ,tengo que decir que tiene truco, hice 3 clases de brownie fit en uno , aprovechando que tenía este ...

nutrición recetas en español recetas fit ...

Brownie fit

Otra deliciosa receta del libro Postres saludables. Las recetas más fit de Auxy Ordoñez. Este brownie sin gluten, sin azúcar y sin grasas es ideal para darse un capricho sin remordimientos. Su preparación es rápida y sencilla.   Ingredientes: 2 plátanos bastante maduros 4 cucharadas de harina de garbanzo 2 cucharadas de almendras molidas 2 cucharadas de cacao en polvo desgrasado y sin ...

brunch cremas y siropes DESAYUNO ...

Nata fit

NATA FIT INGREDIENTES 120 gr de Queso Fresco Batido 0% 40 gr de claras de huevo 1 y 1/2 hojas de gelatina neutra esencia de vainilla stevia PASO A PASO Ponemos a hidratar la hoja y 1/2 de gelatina neutra Batimos las claras a punto de nieve muy muy firmes Con la misma batidora de barillas batimos en queso fresco hasta que este bien cremoso Le añadimos esencia de vainilla y stevia al gusto y v ...

aguacates fit fitness ...

SANDWICH FIT

Hace varios meses que entro el nuevo año, ¿Os habéis puesto ya manos a la obra para poneros en forma para el verano?, yo estoy en ello, pero cuanto cuesta perder esos kilos que hemos ganado en un abrir y cerrar de ojos.Aquí os traigo una receta Fit, es decir, una receta saludable, ideal para una cena. Puedes ponerlo en el almuerzo, cambiando el jamón de pavo por unos filetes de pavo o pollo, hecho ...

brunch carne cena ...

Fit Hot Dogs

FIT HOT DOGS Ingredientes 4 FIT HOT DOGS-Para las Salchichas (4 salchichas) 200 gr de pavo o pollo (también ternera, potro,… la que queráis) Especias al gusto (pimentón, curry, barbacoa, ajo y perejil, cebolla,…usad la imaginación) -Para las tortitas 40 gr de harina (avena, almendras,…) 120gr de claras 1 pizquita de levadura -Para el Hot Dog 40 gr de cebolla Pepinillos pic ...

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Mugcake FIT | Chocolate

Venimos con otra receta de mugcake o pastel a la taza, ésta vez de chocolate , mi preferido!Lo mejor de ésta receta es que podemos darle acompañamientos mil, ya que el chocolate casa bien con todo, veamos sus ingredientes y un ejemplo de cómo me gusta acompañarlo a mi.Ingredientes 1 huevo 3 cucharadas cacao en polvo SIN AZÚCAR (nada de Cola Cao,  Nesquick o similar. No es lo mismo y no sire) 2 ...

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Helado de frutos rojos fit

Volvemos con una receta refrescante, sana y fácil de hacer: ¡un helado de frutos rojos fit! Una receta inspirada del blog icake4u.com Es una receta para la que, además, no se necesita ninguna heladera. Ingredientes: 125g de yogur cremoso 0% 125ml de leche de almendras sin azúcares añadidos 250g de frutos rojos congelados edulcorante al gusto 1° En el vaso de la batidora, mezc ...

Alimentación; deporte; Desayuno; ...

Mis desayunos fit favoritos (en vídeo) 

Are you a breakfast lover as I am? Cool, cause Im showing you (in video!) my favourite fit breakfast ideas. Bon appetit!¡Que levante la mano quien no desayune o a quien no le guste desayunar! Me alegra ver pocas... Sobretodo porque os traigo un vídeo con mis desayunos fit favoritos. Para que tengáis diferentes ideas y opciones para todos los gustos pero todas con un denominador común: son sanas y. ...

dulces tartas desayunos y meriendas ...

Tarta de frutos rojos fit

Buenas noches cocinillas!!Hoy os traigo una propuesta para el postre de fin de año pero fit!! Que también podemos tener una cena deliciosa coronada por un gran postre cuidándonos. La receta que os traigo hoy es de Fitlicioso aunque ellos la preparan en formato tartaletas yo he preferido darle forma de tarta pero en ambos casos queda genial y deliciosa!! Muy similar a una masa sablée con un cremo ...

dieta económico postre ...

Receta: crumble fit de manzana

¡Buenos días!¿Qué tal el finde? El mío genial. He estado en Tarifa, disfrutando de las playas y el solecito :)Hoy os traigo una receta muy sencilla pero riquísima, para aquellos días en los que os apetece algo dulce un poco más elaborado pero sin pasaros de las calorías habituales.¡Un crumble de manzana con helado de plátano!Para el crumble necesitamos:- 60 gr de harina de avena (la venden en Merc ...

dulces bizcocho desayunos y meriendas ...

Bizcocho de chocolate fit

Hola cocinillas!!¿Qué sana vengo verdad? Y es que en casa hemos decidido empezar a cuidarnos un poquito más, algo de deporte y una dieta más sana, a ver si perdemos algún kilito del veranito jejejjeeA partir de ahora, si os gusta, voy a ir poniendo también por aquí alguna receta de la denominada "dieta fitness", que no es exactamente una dieta, sino simplemente un estilo de vida más saludable y e ...