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Que es el suelo pelvico y como fortalecerlo

Si te estás preguntando qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo, te interesa leer este post ...

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El embarazo es una çepoca de sobrecarga muscular. el peso y el sitio que ocupa nuestro peque provoca una presión extra en nuestro organismo, y las piernas son de las partes que más sufren por ello. Con estos ejercicios fortalecerás tus piernas y evitarás lesiones o varices