Descubre cómo la meditación puede ayudarte a comprender mejor tus emociones y dar un pasito más hacia la autoaceptación.
gestionar emociones
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Trabajar las emociones desde la infancia es algo fundamental. Acompañar a los peques para que puedan identificarlas, ponerles nombre, expresarlas…
Mucho se habla de motivar a los niños a que expresen sus sentimientos pero, ¿cómo? ¿Acaso sabemos nosotros, los adultos?
Hoy nos planteamos si tienen miedo al coronavirus los niños de la mano de Núria Garcia, Psicóloga y Psicoterapeuta.
A todos nos gustaría que nuestros hijos nunca sintieran tristeza, pero eso es algo inevitable. Lo mejor que podemos hacer por ellos es enseñarles a gestionar sus emociones.
Los peques andan alborotados con la próxima llegada de los Reyes Magos. Mira estos consejos para gestionar sus nervios la noche del día 5 y descubre todo lo que los niños aprenden con esta fiesta especial.
Una casa limpia y ordenada va a reducir nuestro nivel de estrés y contribuirá a hacernos sentir mejor.
¿Qué diferencia hay realmente entre ellas? ¿Por qué se dice de unas emociones que son “positivas” y de otras que son “negativas”?
¡Cuánto nos cuesta manejar las emociones! ¿Sabías que nos podemos volver 'adictos' a algunas de ellas? Te contamos cómo ponerle solución.
Si la flexibilidad, a todos los niveles, es algo que aporta muchas más ventajas que inconvenientes, ¿por qué nos empeñamos en ser tan rígidos?
¿Sabías que tus emociones pueden ser las responsables de ciertas dolencias físicas?
¿Sabías que síntomas como los dolores de cabeza, ansiedad, dolores de estómago, tensiones musculares, alergias, estrés y fatiga crónica van cargados muchas veces de emociones que no han sido bien gestionadas?
''Este verano realicé algunas sesiones de reflexología podal con Alicia C. Sánchez y, entre otras cosas, tocó un punto en mi pie muy doloroso que es el que está conectado directamente con ...''
¡Nos encanta que este blog vuelva a la carga con contenidos tan útiles como este post! ¿Cómo enseñarles a que reconozcan sus emociones?
¿Sabes qué es realmente la empatía? ¿Te consideras una persona empática? Mira esta información.
Las emociones, a pesar de ser necesarias y adaptativas, también nos avisan de algo que está sucediendo en nuestro entorno, por lo que pueden desbordarnos y convertirse en inmensas olas que nos arrastran hasta las profundidades de la desesperación. Somos seres emocionales, es algo que tenemos que aceptar, lo que no podemos permitir es que su intensidad nos domine hasta el punto. ...
¿Sabes qué es la somatización? Es importante que conozcas este término, pues, aunque no lo sepas, es causa de gran parte del malestar que sufres en tu día a día.
Si tu hijo te pregunta algo así, ¿sabrías contestar enseguida? Porque no siempre tenemos las palabras idóneas en la punta de la lengua...De eso va este post.
Cuando Bodi Irvine, de nueve años, llegó a casa y le dijo a su padre que se habían burlado de él en la escuela, el papá decidió hacer esto...
En nuestra sociedad está mejor visto ser leal a los demás que a nosotros mismos. De hecho, muchas personas ignoran qué es ser leal a uno mismo. Os lo contamos aquí.