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Cartas a los Reyes (freebies)

Que sí, lo sabemos, que antes de los Reyes Magos viene Papá Noel, pero es que en Umidori el señor de la barba blanca no nos acaba de caer del todo bien. A lo mejor es por que en nuestras casas no hay chimenea y el del polo Norte pasaba olímpicamente de nosotras, o es que donde estén tres reyes multiraciales que se quite el regordete con sus renos voladores…Así que, porque como son de toda la ...

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Suplmentos para el gym. Mitos y verdades

Si eres de esas personas a las que les apasiona el mundo del gimnasio en general y el mundo del fisioculturismo en particular, estamos seguros de que en algún momento has tratado de localizar información como esta que te vamos a brindar hoy en estas líneas. Una información que sabes que te puede ser de mucha utilidad ya que lo que pretendes es conseguir uno rendimiento y unos resultados que van má ...

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Aprende pasos de aeróbic y monta tus propias coreografías con este curso

 Aquí tienes un tema más de este curso de aeróbic, el tema 12, en el que hablaremos y practicaremos squat y plié, os mostraré las variaciones para saber hacer coreografías nuevas. Practicamos estos dos pasos junto a algún paso más aprendido anteriormente, creando una mini coreografía de aeróbic de 32 tiempos, viendo así el resultado de mezclar estos dos pasos junto a paso toco y a mambos. El ...