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¿Y si aprendemos a portear mientras hacemos gimnasia? Son dos cosas altamente beneficiosas para el bebé. ¡Y para ti!

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No hace falta ir a un gimnasio para ponese en forma. Estos ejercicios son la prueba. ¡A practicar!

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No tener tiempo para ir al gimnasio ya no es una excusa. En el siguiente post te enseñamos unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa sin necesidad de dedicarles mucho tiempo.

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Maquillarse para hacer deporte no es adecuado pero con algunos consejos podemos lucir un aspecto buena cara.

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LOS DIY DEL WITCHO te trae la manualidad del verano que volverá locos a los más pequeños de la casa. ¡Una cinta de gimnasia rítmica!

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Cómo convertir un espacio de casa en nuestro gimnasio

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Hacer ejercicio es fantástico para cuidan r nuestro cuerpo, pero ¿qué más beneficios tiene?

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Normalmente asociamos los gimnasios con prácticas beneficiosas, sin embargo, existen algunas desventajas de ir más de 1 vez al día y aquí encontrarás toda la información.

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¿Cansada de la coleta de siempre cada vez que vas a entrenar? Toma nota de estos peinados cómodos y originales.

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Descubre de qué manera debes actuar después del entrenamiento para potenciar óptimos resultados y recuperar tu cuerpo en tiempo récord.

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Para seguir creciendo en el gimnasio, ¡no vale con hacer lo de siempre! Pon en práctica estas tácticas y notarás resultados.

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El método Caufriez gira en torno a la mujer: adopta el método hipopresivo, el neuro-hemeostático visceral, la fisiosexología y el periparto para crear una alternativa terapéutica muy interesante para diferentes alteraciones.

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Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.

Ejercicios

Cuando hacemos deporte o vamos al gimnasio no podemos olvidarnos de la respiración, nos ayudará a sentirnos mucho mejor.

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¿Estás pensando en apuntarte a un gimnasio? Estos consejos te vendrán genial :)

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Como tod@s sabéis, los peques de la casa tienen la necesidad de moverse, de explorar y conocer el mundo que les rodea. Rápidamente empiezan a gatear y para ello es bueno ir fortaleciéndoles los músculos mediante gimnasia. Hacer ejercicio tiene infinitas ventajas, por ejemplo se estimula el sistema digestivo de los peques, se mejoran problemas de circulación y al ejercitar sus músculos y articula ...

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Una amiga de facilisimo.com nos cuenta cómo hacer unas barritas de manzana y almendras perfectas para tomar a media mañana o antes de ir al gimnasio.

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Hola a todos!Aprovechamos la ocasión de la pasada celebración de los Juegos del Mediterráneo para traeros el segundo tutorial del Mini Espacio de Marina. Hoy os enseñaremos cómo hacer una cinta de gimnasia rítmica.Con la llegada de las vacaciones escolares hay que devanarse los sesos para intentar que los peques de la casa se distraigan y no caigan en manos de la tecnología las 24 horas del día.Ha ...

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¿Es importante que nuestro gato haga ejercicio? Te contamos lo que necesita para estar sano y feliz

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¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.

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Si quieres potenciar o mejorar los ejercicios psicomotrices de tu bebé, puedes echar un vistazo a este paso a paso DIY ¡de su propio gimnasio en casa!