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¿Deseas saber cómo tener unas piernas atractivas? Las piernas bonitas realzan tu personalidad.No todas las mujeres son afortunadas de haber nacido con piernas bonitas, por lo que es necesario acostumbrarse a ciertas rutinas y consejos que sirven para lucir unas piernas espectaculares.Si sueñas con tener piernas suaves y lindas, así como listas para el verano, lleva a cabo los siguientes consejos.S ...

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Estaréis de acuerdo con que el día después de una fiesta es terrible. Enteraos aquí de los mejores consejos para combatir la resaca y otras dolencias.

Conoce tu columna

¿Cómo son y cómo funcionan los músculos de la espalda?

Rutinas de entrenamiento cardio abs

No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?

Entrenamiento Entrenamientos y Ejercicios

Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?

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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.

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¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.

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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!

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Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!

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Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.

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Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.

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En el blog de ATRAPADA POR LAS COMPRAS nos dejan una idea genial para combinar unos shorts de animal print.

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Las arañas vasculares son vasos sanguíneos que se dejan ver, especialmente en la zona de los muslos, gemelos o tobillos, en forma de pequeñas ramificaciones de color morado o azulado. Estas soluciones naturales son muy efectivas en su eliminación.

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Tonifica tus piernas con un ejercicio sumamente efectivo, las zancadas. ¡Te contamos cómo hacerlo!

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Qué es el Taekwondo y el Karate. Es bastante común confundir ambos deportes pero, ¿y tú? ¿Sabes la diferencia? ¡Aquí va!

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Uno de los mayores síntomas de una mala circulación es la aparición de varices. Por eso Soluciones Caseras nos trae hoy 3 remedios naturales para reducirlas. ¡El primer paso es leer este post!

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¿Qué ropa usar si tenemos las piernas anchas? Como siempre decimos, lo primero es aceptar cómo somos y ser felices, pero eso no quita para que queramos estar guapas :)

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Te damos las claves para desarrollar tus piernas con ayuda de la prensa sin lesiones y de manera efectiva

Hacer sentadillas es un gran ejercicio para piernas y glúteos pero asegúrate de hacerlas bien. Haz clic para ver los consejos más importantes para que den resultado y no nos hagamos daño

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El tener unas piernas grandes requiere de un esfuerzo intenso y un entrenamiento inteligente. ¡Te lo contamos aquí!

Si eres bajita, ¡no pasa nada! Pero si te apetece estilizarte un poco, toma nota