bajar de peso
remedios
abdomen plano
...
Con un poco de perseverancia y esfuerzo, conseguirás afinar la cintura en mucho menos tiempo de lo que piensas.
gym vi
26 ideas encontradas.
Entrenamiento
¿Sabías que la sobrecarga positiva es lo más importante para estimular el crecimiento muscular?
conocimiento
entrenamiento
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
antes/después
chalk paint
cómoda
...
Gracias a la pintura chalk paint renovar nuestros muebles puede ser fácil y rápido. ¡Y mirad cómo quedan!
hacer helados en casa
helados
helados caseros
...
Recetas de helados. Tendrás que probar todos los helados de esta recopilación de recetas que han hecho desde el blog Tu Medio Cupcake.
Ejercicios para Quemar Grasa
Entrenamiento y Ejercicios para Aumentar Masa Muscular
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
nutrición
batidos
batidos nutritivos
...
¿Llevas meses tratando de ganar masa muscular y no ves resultados? ¿Te sientes estancado? ¡Estos batidos nutritivos serán la solución que estás buscando!
rutinas
rutina de piernas
ejercicios piernas
...
La ciencia te cuenta cómo debe ser tu rutina de piernas para conseguir los resultados esperados. Desde Esculpe Tu Cuerpo, además, te muestran los mejores ejercicios.
Moda
Hola, qué tal hemos pasado la semana? Yo un poco cansada, la verdad. Aquí estoy caminando un montón y entre el cole de las niñas e ir a mis clases de francés no tengo ganas de ir al gimnasio. A ver si nos dan pronto el coche y reduzco distancia y kilómetros a pie, jeje!Bueno, otro vestidito nuevo de verano, esta vez en rojo, raro en mi!Hi! How did the week go? I am a bit tired. Here, I walk a lot: ...
BIZCOCHOS
Hace bastante tiempo que vi esta receta de bizcocho y me llamó mucho la atención porque entre sus ingredientes, contaba con uno que pareció como poco, curioso: vino tinto.Como suelo hacer, guardé la receta en mi carpeta de "pendientes" y allí quedó olvidada hasta que la semana pasada, Yure, una compi del gym, trajo un bizcocho para después de clase de zumba. He de decir que era el bizcocho de choc ...
Street Style
Ya sabéis que la pasada semana estuve un poco ausente (si bien es cierto que no desconecté totalmente de las redes), pero, como tenía a mi fotógrafo particular/marido de viaje de negocios por "tierras holandesas", sí que aproveché para pasar más tiempo en el gym, hacerme algún tratamiento... que con mi pequeña gran familia virtual.Pero, no os preocupéis porque, poco a poco, os voy a ir mostrando t ...
collage
cine
compras
...
Lista de Noviembre¡Buenos días!Se acerca el otoño y con él, el cambio de armario. De prendas veraniegas que dejan nuestros cuerpos al descubierto, a prendas más otoñales. No por eso vamos a permitir que sean menos divertidas. Nuevos planes en la ciudad y nuevas rutinas. ¡Llega el invierno! Así que aquí va nuestra lista de Noviembre.1. Cambiemos pequeños detalles decorativos que den la bienvenida a ...
Recetas fitness
Recetas sanas
Hoy comparto con todos vosotros una receta fit y vegana, un rico brownie con aguacate que está realmente para chuparse los dedos, un postre perfecto para cuando tenemos antojo de algo dulce pero no queremos pecar……La primera vez que vi este brownie fue en la página de mi querida Olga del blog Olga en el país de los cupcakes, la verdad es que me llamó mucho la atención lo del aguacate a ...