habitar el cuerpo
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Estar en forma y conseguir ese cuerpo con el que siempre has soñado está en tus manos. En este post encontrarás las claves esenciales, ¡no te las pierdas!
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Aprende a depurar todo tu organismo con estos sencillos consejos que compartimos. ¡Tu salud te lo agradecerá!
Habitar el cuerpo
Tratamiento del dolor
Apostamos por la relajación consciente para tratar el dolor. Nos hablan de ello desde el blog Relajación Infinita.
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Si últimamente te resulta imposible conciliar el sueño, lee esta información y evita los hábitos que en ella se mencionan.
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Porque cambiar todos tus hábitos de la noche a la mañana se puede hacer cuesta arriba, mejor fijarse objetivos concretos, como por ejemplo estos 7 que te mostramos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!
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adelgazar cambiando hábitos
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Si no tomas alimentos animales tienes que tener especial cuidado en proveerte de proteínas. Estos son los alimentos vegetales más ricos en ellas
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La vida sigue y día a día nuestra personalidad se va configurando. Compartimos siete lecciones que sin duda te ayudarán a crecer y a llegar donde quieres.
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Los batidos son una buena forma de ingerir nutrientes que normalment nos costaría más tomar. Estos batidos te ayudarán a mantenerte sano.
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Seguro que has oído hablar del Zumba, ¿verdad? ¿Aún no te has animado a probarlo? Mira todos sus beneficios.
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¿Tienes interés en aprender a meditar? Haz clic aquí y descubre todo sobre la meditación y la tipología que mejor se adaptará a ti.
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Ya, sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero si quieres dejar de fumar, igual alguno de estos consejos te ayudan.
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Porque cuidarse y disfrutar son dos ideas más que compatibles gracias a los 10 snacks saludables que encontrarás en este post.
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La técnica de los masajes aplicados a los pies puede ser muy útil para aliviar ciertos dolores. Aquí nos lo cuentan con detalle ;)
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La pintada vulturina es una especie de ave que habita las sabanas de África Oriental, desde Tanzania hasta Etiopía. Se caracteriza por tener un cuerpo redondo y cabeza pequeña. ¡Descubre más sobre este peculiar animal!
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La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar los centros de recompensa y placer del cerebro. Al estimular ambos centros se fomenta la consolidación de hábitos.
hábitos
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
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Alimentos ricos en proteínas
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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!