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¡Las dietas milagro no existen! Sigue estos consejos de Crear Salud para bajar de peso de forma saludable.

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¿Ya tienes preparado el tenedor para disfrutar de este platazo completo y sano de espaguetis integrales y ecológicos? ¡Nosotros sí!

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Porque cuidarse y disfrutar son dos ideas más que compatibles gracias a los 10 snacks saludables que encontrarás en este post.

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Para lograr una nutritiva alimentación infantil hay que crear buenos hábitos alimenticios desde el inicio.

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¿Estás embarazada? Cuida de ti y de tu futuro bebé con estos sencillos pero eficaces consejos que compartimos.

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Cómo preparar una ensalada saludable. Compartimos, a través de un vídeo, una receta que seguro que a muchos os encantará por sus ingredientes: atún y frijoles. ¡El resultado es delicioso!

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Breves pero interesantes notas que desterrarán más de un mito en torno a la obesidad en niños.

NUTRICIÓN

¿Qué son alimentos enteros y procesados? Leyendo esto es muy posible que creas saber cuáles son los alimentos procesados, ya sabes, lo típico: bollería industrial, ...

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Unas ideas muy interesantes para beneficiarse de estos riquísimos, sanos y estupendos alimentos.

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Prepara las recetas con habas que ha recopilado en este post la autora del blog TAPITAS Y POSTRES.

Recetas Desayunos

El desayuno es, probablemente, la comida más importante del día; y más aún para los niños, que necesitan requerimientos energéticos mucho mayores que nosotros.

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Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos

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Cocinar con los niños es una excelente actividad para realizar durante cualquier momento del año, pero resulta especialmente entrañable en Navidad.

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Determinados ambientes pueden hacer que nuestra piel se marchite. Descubre cómo tratarla en casa para mejorar su aspecto y salud.

Recetas de cocina

Seguramente hayas oído hablar sobre la comida real o real food, un movimiento que empuja a las personas a alimentarse de forma saludable huyendo de los alimentos ultraprocesados.

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¿Quieres perder peso? Antes de iniciar una dieta, es muy importante tener en cuenta estos aspectos que nos recuerda Crear Salud.

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Descubre cómo puedes aumentar el ritmo de tu metabolismo con estos consejos.

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En este post nos dan buenos consejos para cuidar nuestro cabello

BLOG Recetas

Algunas ideas para comenzar el día a tope

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''El niño, una vez superado el primer año o época de lactante, debe incorporarse poco a poco a la dieta familiar común, siguiendo unos patrones que influirán decisivamente en sus hábitos de alimentación futuros...''

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Para tener un hijo, hace falta la colaboración de dos personas :) ¿Qué pueden hacer ellos para ser más "efectivos" en este plan? Te contamos algunos trucos que pueden aumentar su fertilidad.