En esta oportunidad te queremos prestar 5 consejos prácticos para mejorar tu estilo de vida y sentirte más feliz y saludable al empezar tu día desde el momento en que suena el despertador:1. Huye de la luz artificialTenemos tantos televisores, computadoras y dispositivos móviles a nuestro alrededor que hacen muy difícil poder estar enfocado y no desperdiciar nuestro tiempo. Uno de los desafíos más ...
habitos para sentirme mejor cada dia
3.016 ideas encontradas.
Pasear con tu bebé tiene multitud de beneficios y es una las actividades más placenteras para él y para ti.
Hablamos continuamente de sustentabilidad o sostenibilidad pero poca gente sabe a qué se refiere exactamente este término.
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
Si trabajas o estudias en casa, estos consejos son esenciales para tu salud y tu productividad.
"Una persona puede ser muy organizada, mantener buenos hábitos, metódica en cuanto al mantenimiento del hogar; pero si vive con otras personas que no tienen las mismas costumbres, puede resultar caótico. Por eso, me gusta hablar sobre la colaboración familiar…".
¿Adelgazar? Vale, pero no a costa de tu salud. Ten en cuenta estas pautas.
Esta boda te dará ideas de cómo poner detalles inolvidables en la tuya. Hapmaker nos cuenta las claves.
Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
Intentar mejorar la alimentación para comer sano es algo que siempre te propones, pero sin embargo te sueles dar por vencido nada más empezar
El otoño es una estación muy especial. Cierto que se acaba el verano, los días largos, el sol... pero es perfecta para concedernos ciertos 'lujos'. Descúbrelos.
Nos proponemos retos y muchas veces no los conseguimos, y nos frustramos. ¿Qué podemos hacer ante esto?
¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
Para muchas personas el medio ambiente es algo casi imperceptible, algo de lo que estamos lamentablemente demasiado desconectados.