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comer compulsivamente
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El primer paso hacia una alimentación sana es detectar si el hambre que padecemos es bucal o estomacal. Descubre aquí la diferencia y posibles soluciones a tu problema de ansiedad.
hambre compulsiva
150 ideas encontradas.
coaching para adelgazar
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programación neuro-lingüística (pnl)
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En este artículo, Mentxu da Vinci analiza algunas de las características más importantes de la única dieta que recomienda: mindful eating o comer con consciencia. #DíaMundialdelaAlimentación
Coaching para Adelgazar
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¿Comes dormid@ o despiert@?¿Crees que es importante el estado emocional o mental en que te pones a comer?¿Crees que eso te puede afectar en como tu cuerpo asimila la comida?¿Crees que hay diversos estados emocionales que te llevan a comer compulsivamente?Comer con ConscienciaMuchas veces actuamos según patrones de conducta que hemos automatizado. P0r ejemplo, puede ser que estemos pasando por una. ...
consejos de salud
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
general
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
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¿Por qué los perros comen hierba? ¿Es malo para ellos? Aquí están las respuestas...
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Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.
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No hay nada peor que comer de forma ansiosa si queremos perder peso, así que apunta estos consejos y alcanza tus objetivos.
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No llenes el carro de la compra de alimentos procesados y cargados de azúcares y grasas. Descubre cómo evitar esas tentaciones.
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hambre emocional
El hambre emocional es esa ansiedad de comer como si no hubiese un mañana que, posteriormente, produce sentimiento de culpa. ¡Descubre las claves para combatirla!
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Si intentas bajar de peso por todos los medios y no lo consigues, puede que estés haciendo algo mal dentro de la dieta. ¡Aquí te lo contamos!
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Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
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Las vacaciones de verano han llegado a su fin, toca volver a la rutina y organizar nuestro día a día para bajar esos dos o tres kilos que hemos cogido en los últimos meses. ¡Aquí van algunos trucos!
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Nada de dietas milagro, lo mejor es aprender a cuidarnos y saber comer sano todos los días del año.
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Aprendemos más sobre el carbonato de magnesio y cómo puede ayudarnos en la pérdida de peso.
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¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.
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Cada día se tiene más claro que las emociones influyen en la forma de alimentarnos. Descubre qué problemas está afectando a lo que comes.
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Por qué comemos sin hambre. Seguro que te has hecho esa pregunta en más de una ocasión, ¿verdad? Sobre todo con ciertos alimentos que son nuestra 'debilidad'. El blog Comiendo Salud nos explica por qué.
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Esta ensalada de quinoa, pasas y almendras te ayudará a dejar de comer de manera ansiosa a través del equilibrio que se consigue mediante la dieta ayúrveda.