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en forma salud deporte ...

Poner a tono tu cintura y abdomen no es aburrido, ¡hazlo con fitball!

  Hoy os muestro unos ejercicios diferentes, para que no caigas en la monotonía de hacer siempre lo mismo y terminar por dejar el deporte. Entrenaremos con un material que es muy agradable de utilizar, y de diferente ejecución a lo que estamos acostumbrados. El FITBALL es una pelota gigante en la cual puedes hacer miles de ejercicios y estiramientos, aunque hoy os muestro dos ejercicios para ...

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Hazlo tú mismo en porcelana fría

Hace dos años para mi cumpleaños decidí darme un regalo especial y ese fue mi blog, dos años pasaron volando... y aquí estoy .A través de mi blog "Hecho a mano" he mostrado mi pasión por la masa flexible, como le llamamos aquí en mi país, he enseñado a través de mis tutoriales, lo poco o mucho que sé de este arte de modelar, pero también he aprendido de este mundo del modelado. Por ejemplo, qu ...