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lo que debes saber
vida sana
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En este post encontrarás toda la información que necesitas para comer chía de una manera más consciente y saludable. Porque la información es poder y, en este caso, salud.
healthy coaching
20 ideas encontradas.
ponte en forma
dietas y nutrición
Abusar del azúcar, como de todo, es malo. Sin embargo, ¡estos exquisitos postres no lo llevan! Yo que tú los probaría todos
Ejercicio
adelgazar
box
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¡Hola a todos!Hoy toca de nuevo hablar sobre deporte. Seguro que muchos habréis oído hablar sobre el crossfit… ese ejercicio para gente loca que quiere matarse…¿no? Bueno, pues hoy os voy a contar un poco de qué va esta “nueva moda”. Antes de nada, aclarar algo importante. Yo nunca he hecho crossfit. Por tanto, todo lo que voy a escribir aquí es puramente teórico. Me he informado, he leído muchísi ...
Recetas
Hoy la receta de hoy más que una receta diría que es un tip, muchas de vosotras en esos días del mes que me incluyo le entra unas ganas locas de comer chocolate, pero claro después de estar entrenando duro y alimentándote equilibradamente pues la verdad, no es plan de sabotearte con la tableta de chocolate ¿verdad? Aquí la solución sana equilibrada baja en calorías y carbohidratos, y rápida e hace ...
Recetas
Prepara tus propias tostadas de semillas, sin harinas procesadas con todas las propiedades nutricionales y cero aditivos artificiales. Son rápidas de hacer y sin azucares ni grasas saturadas.INGREDIENTES100GR de harina de espelta, arroz, garbanzo, maíz….(la que prefieras)1 cucharada sopera de semillas de lino1 cucharada sopera de chía1 cucharada de semillas de girasol sin sal1 cucharada sopera sés ...
Ejercicio
Motivación
adelgazar
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¡Hola a todos!Se acercan las fiestas navideñas (¡ya no queda nada!). Es época de familia, luces de colores, regalos, alegría y… comida… mucha comida… y con ello ya se sabe, ¡kilos de más!Si sois como yo, de los que os negáis a renunciar a los placeres de la Navidad (sí sí, comidas, cenas y turrones incluidos), pero engordáis solo con mirar el roscón de reyes… entonces la clave está en el eje ...
Ejercicio
Motivación
#memuevo5de7
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¡Hola a todos!Bueno, lo primero, sí, lo sé, estoy desaparecida… publico poco y mal. Parece que este blog en vez de ser de alimentación y vida sana es del reto #memuevo5de7… pero… no hay manera, últimamente me es imposible sacar tiempo para el blog… Es verdad el refrán ese que dice: “Quien mucho abarca, poco aprieta”. Pues esa soy yo ahora… me he metido en demasiadas cosas y no hago ninguna en con ...
Alimentación y Recetas
Cuerpo Sano
akkermansia
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Akkermansia muciniphila, una bacteria para tratar la obesidad y sus trastornos metabólicos asociados
Ni todos los ojos cerrados duermen, ni todos los ojos abiertos ven, ni todas las bacterias son iguales.Hoy estoy encantada de presentarte a una simpática bacteria que te hará cambiar de opinión y de la que no querrás desprenderte, al contrario.Su nombre es Akkermansia muciniphila y su presencia en tu mucosa intestinal puede colaborar a la pérdida de peso, a regular el tránsito intestinal, a dismi ...
fishing barcelona
fishing in barcelona
deporte y actualidad
Fishing in Barcelona has generally had a familiarized personality, gaining different activities, approaches and materials over ages. In general, fishing Barcelona is associated to the thought of a pursuit employed much more with family members compared to buddies.The commitment of specialist as well as recreational fisherman fishing in Barcelona has become to make available all of the means to exe ...
fishing in barcelona
deporte y actualidad
Fishing in Barcelona has generally had a popular temperament, acquiring unique feelings, solutions as well as materials over generations. In general, fishing Barcelona is part of the idea of a pursuit practiced a lot more with friends and family compared to buddies. The particular motivation of expert as well as inexperienced fishers fishing in Barcelona has always been to offer the many method ...
Salud
Salud y Vida
Muy buenas equipo, bienvenidos a FullMusculo.Soy David Serrano y llevo más de 12 años ayudando a la gente para que logren su bienestar físico y mental. Soy graduado en CAFYD, con un postgrado en Coaching Deportivo y aporto contenido de valor en @entrenacondavidserrano.¿Te sientes rígido?¿Pasas muchas horas sentado?¿Tienes dolores que te hacen la vida complicada?Déjame decirte que muchos de estos p ...