Siempre se ha dicho que hay que desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres. Pero ¿cuál es la importancia real de la cena en una dieta? Si quieres bajar de peso, esta información te interesará.
Dietas para eliminar celulitis. Además de una alimentación adecuada, el ejercicio físico y los masajes, han probado tener efectos muy importantes para reducir la celulitis, ya que activan y mejoran la circulación de la zona afectada. ¿Te lo vas a perder?
Esta dieta da prioridad a los vegetales y las frutas a fin de desintoxicar nuestro cuerpo y está inspirada en recetas internacionales con una versión ligera.
Si tienes hijos entre 6 y 12 años, te vendrán bien estas ideas para cenas saludables, porque ¡a veces se nos agota la imaginación! :)
¿Buscas una cena rápida de hacer y muy saludable? Esta se ajusta a todo lo que buscas.
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.
Si cuando sales a comer fuera se convierte en algo tedioso el tener que comer fuera, por todas las restricciones, mira estos consejos.
¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
Depura tu cuerpo y elimina todas las toxinas con un menú detox. Aquí tienes ideas para llevarlo a cabo durante una semana completa, ¡de lunes a domingo!
Comer sano no tiene que estar reñido con comer fuera de casa. ¡Apunta estos consejos para mantener una dieta sana en cualquier lugar!
¿Quieres saber por qué este nutriente no puede faltar en tu alimentación? ¡Descubre por qué es tan necesario!
Si no les gusta la verdura, siempre puedes optar por dársela de estas formas tan lúdicas.
Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.
Menú saludable con recetas para los 7 días de la semana. ¡Aprovecha los productos de temporada!