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¿sabes cómo influye el índice glucémico en una dieta? descubre que alimentos debes consumir más.
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Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!
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Conocer el índice glucémico de los alimentos que consumimos es clave para el éxito de una dieta. ¡Descubre qué es y cómo afecta a nuestro peso, en este post!
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¿Sabes de qué dieta hablamos Analizamos esta famosa dieta que han decidido seguir muchos famosos.
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Compartimos un vídeo con el que podrás resolver la mayoría de tus dudas sobre este término, especialmente conocido por las personas que tienen diabetes.
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Controlando el índice glucémico limitaremos la producción de grasa en el cuerpo.
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Cuanto menor sea el índice glucémico, más sano es el alimento, ¡descubre aquí algunos alimentos!
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El índice glucémico mide la rapidez con la que cada alimento eleva nuestro nivel de azúcar en sangre.
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Dietas saludables en Diettissima, conoce más artículos en nuestra página https://diettissima.com/posts/ Si quieres que tratemos algún tema en especial no dudes en decírnoslo en el email : diettissima@gmail.com Deja tus comentarios en nuestro blog, pide tu dieta gratuita. Conocenos en: Facebook Instagram twitter
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El índice glucémico es una clasificación de hidratos de carbono en una escala de 0 a 100 de acuerdo con la medida en que aumentan los niveles de azúcar en sangre después de comer. Este dato cambiará tu vida.
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¿Las zanahorias engordan? Descubre la verdad gracias al post que compartimos. No te lo pierdas.
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Te compartimos esta receta de un nuevo pan sin gluten, sin levadura y con olivas. Sano y no muy difícil de hacer.
El secreto de la buena alimentación, reside en comer variado y sano, antes de optar por seguir cualquier tipo de dieta es necesario consultar la opinión de tu médico.El índice glucémico, nos indica la velocidad con la cual un determinado alimento carbohidrato nos eleva el nivel de glucosa en la sangre.Cuando aumenta la glucosa en la sangre, causa que nuestro organismo genere insulina, la cual conv ...
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Relación entre Diabetes e Hipertensión Arterial. ¿Sabías que muchas veces se desarrollan a la vez? Descubre qué consecuencias puede tener esta alianza y cómo prevenirlas.
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Todo lo que necesitas saber antes de consumir tupinambo (incluye receta de sopa con otros superalimentos).
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Elije carbohidratos complejos. El índice glucémico (IG) ayuda a clasificar los alimentos según su impacto sobre el nivel de glucosa en sangre después de consumirlos, en una escala de 0 a 100. El IG es la velocidad con la que los alimentos ricos en hidratos de carbono se absorben y elevan la glucemia.Los alimentos se comparan con un patrón, la glucosa, que obtiene el valor 100 y aquellos con valore ...