remedios caseros para el bienestar
ginseng
jet lag
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Viaja con la seguridad de que el jet lag no te afectará gracias al ginseng. ¡Mira!
jet lag
140 ideas encontradas.
receta de la semana
aceite esencial de albahaca exótica
aceite esencial de mandravasarotra
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Consejos para evitar el jet lag sin importar nuestros destinos ni horas de vuelo.
Consejos
Jet lag
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Descubre cómo evitar, en la medida de lo posible, los efectos negativos del jet lag. ¡Te lo contamos aquí!
insomnio y nerviosismo
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husos horarios
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¿Conocías estos trucos para que el jet lag no suponga un problema? Son infalibles ;)
consejos
náuseas
remedios caseros para el bienestar
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¡Adiós jet lag! Que nada empañe tus vacaciones o te haga aún más difícil la vuelta a la rutina. ¡Apunta este remedio!
Pasta
arroz y demás
Recetas
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Mientras la entrada del viaje a India se cocina a fuego medio, os dejo con esta receta de spaghetti anti jet lag, o anti resaca, o de fin de mes… inspirados por el estado de nuestra nevera al llegar del viaje el domingo pasado.Ingredientes para 2 personas: – 100 gramos de pasta larga – 100 gramos de queso emmental – 70 gramos de jamón cocido cortado en tiritas – 150 m ...
Salud y bienestar
JET LAG
Practicar Yoga nos ayudará a eliminar el Jet Lag, ¿Cómo? Con estos ejercicios aprenderás a relajarte o llenarte de energía, dependiendo de si viajas al este o al oeste.¿Qué es el Jet Lag?El Jet Lag es un fenómeno que se produce cuando realizamos largos viajes hacia el este o el oeste y, por lo tanto, existe una descoordinación entre el reloj interno de nuestro cuerpo y el horario del lugar de dest ...
vacaciones
En este post podréis descubrir diferentes lugares que hay en Japón y conocer un poco más de su apasionante cultura.
vida sana
5-hidroxitriptófano
alteraciones de sueño
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Descubre hasta qué punto la melatonina puede convertirse en el mejor aliado de los insomnes.
¿Eres de los que se pasa media vida en el aire o has planeado un viaje a la otra punto del mundo? Descubre cómo dormir mejor en el avión y no dejes que el jet lag te frene.
Europa con encanto
Italia
Parte de la región más septentrional de Italia, haciendo frontera con Suiza, se alza a miles de metros en los Alpes Italianos. Si llegamos a la región en avión ya podemos ver por la ventanilla la belleza natural de este lugar. En las faldas de las montañas podemos encontrar paisajes espectaculares gracias a los lagos glaciares que abundan en la Lombardía rodeados de las altas montañas con sus cumb ...
¿Respetas los horarios del sueño? ¿Sueles acostarte y levantarte a la misma hora todos los días? Estudios recientes apuntan que mantener una regularidad en los horarios del sueño podría ser tan importante como dormir la cantidad de horas apropiada.
Consejos
El jet lag, conocido también como desfase horario, es un fenómeno común experimentado por quienes viajan a través de múltiples zonas horarias, especialmente en vuelos de larga distancia. Se produce cuando el ritmo circadiano interno del cuerpo, que regula los ciclos de sueño y vigilia, se desincroniza con el horario local del destino. Este desajuste puede provocar una serie de síntomas molestos qu ...
Atracciones turísticas
Hacer turismo en Nueva Zelanda
Nueva Zelanda turismo
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La naturaleza hace de Nueva Zelanda una belleza surrealista. Pocos destinos cuentan con tantas maravillas naturales. ¡Mira!
alondras
biológicos
búhos
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Si pensabas que el único reloj que llevas contigo es el analógico o digital de pulsera que tienes en tu muñeca, estás muy equivocado. Los seres humanos, al igual que los demás seres vivos, tenemos en nuestro interior unos relojes que marcan los procesos y estados de nuestro organismo. Estrictamente, se denominan relojes biológicos o fisiológicos a las estrategias y procesos rítmicos que gobiernan. ...