Lasagna de verduras. Deliciosa receta lactovegetarianaLasagna de verduras. Deliciosa receta lactovegetarianaLa lasaña o lasagna de verduras, es una receta que dedico en esta entrada a las personas vegetarianas que combinan también en su dieta, con lácteos y huevos, llamados también ovolactovegetarianos.Me lo ha pedido una amiga, y he elaborado esta deliciosa receta libre de carnes y/o pescados.La. ...
Vamos a por este reto ¿os animáis conmigo? Trata de realizar un día a la semana que no tengáis mucha actividad física una dieta lactovegetariana que os detallaré a continuación. Podéis realizar esta dieta todo el tiempo que os apetezca un día a la semana hasta que consigáis vuestro objetivo o como hábito porque os guste como os hace sentir.También es una dieta perfecta para realizarla los lunes si ...
Hace poco una amiga nos regaló tres bolsas llenas de pimientos verdes de dos variedades, unos espectaculares pimientos rojos y berenjenas. Pero es que un par de días antes había ido a comprar y vine cargada de fruta y verdura. Con lo que me encontré con un montón de hortalizas. Tenía que hacer algo para que no se estropearan. Con algunos pimientos verdes, tomates, cebollas y calabacines hice pisto ...
Un artículo de TU VES YO HAGO de lectura recomendada para los que aún piensan que la dieta vegetariana solo es comer tomate y lechuga.
Algo fresquito, colorido, saciante, con al menos un superalimento y un aliño inteligente. Sola o como acompañamiento. Con ingredientes habituales y de a diario en las casas amantes de las ensaladadas. Cuan religión, la ensalada no ha de faltar en mi mesa, por breve que ésta sea! Siempre busco estas cosas... esperando dar con alguna sorpresa o algo que me llame la atención. La encontré en una web d ...
Si has pensado en hacerte vegetariano, sigue nuestros consejos
Berenjenas a la iraní con yogur y menta CantidadPara 4 Dificultadpoca Tiempo30′ de asar las berenjenas10′ de dejar enfriarlaspara poder pelarlassin abrasarnos20′ de preparación INGREDIENTES :– 3 berenjenas hermosas– 2 cebollas– 2 ajos– 2 cdtas. de cúrcuma– menta al gusto (recomiendo no escatimar)– 1 yogur– 1 lima– 50 gramos queso ...
La dieta vegetariana es aquella que elimina todos aquellos alimentos de procedencia animal. No solo es una forma de alimentarse sino que también es un estilo de vida.Existen varios tipos de vegetarianismo: Ovolactovegetarianismo: se consumen lácteos y huevos, pero no carne ni peces. Lactovegetarianismo: consumen lácteos, pero no carne, peces y huevos. Ovovegetarianismo: no comen carnes ni product ...
Cómo hacer coles de BruselasEsta receta de coles de Bruselas con salsa Roquefort es una receta fácil y rápida, como en el caso de las tartaletas de queso, que como el nombre indica está hecha con queso roquefort. Con el queso se elabora una salsa que compensa el amargor de las coles. Coles de Bruselas con salsa Roquefort gratinadas Después de las fiestas recientes, y para intentar bajar algo de p ...
Cetogénica, paleo, vegana, lactovegetariana… hay una enorme variedad de opciones, dietas o incluso para muchas personas estilos de vida.Pero cuál es mejor? Cuál es la que realmente funciona? A veces nos dejamos llevar por una moda, o porque un amigo está haciendo ésta y le va fenomenal, pero adoptar una dieta como un nuevo estilo de vida tiene que ser por un motivo con una base más sólida, no te p ...
Supongo que viendo nuestro listado de recetas ya no es novedad ver una receta con Brócoli porque, sí, somos unos fieles a esta superverdura que no sólo está bien rica, si no que además está llena de nutrientes y beneficios.Estos pequeños arbolitos, como dice el solete de mi cuñada Paloma, son un gran antioxidante, saciante, fuente de fibra y vitamina C. Además contiene muy pocas calorías y tiene u ...
Dietas para adelgazar Ya sea por las fiestas de fin de año, una ocasión especial o simplemente porque nos gusta comer (a quién no), siempre tendemos a ganar peso y los que no, benditos sean. Para bajar de peso tenemos a nuestra disposición una cantidad no pequeña de dietas para adelgazar.En este artículo te mostraré en que consiste cada una de estas dietas para que puedas elegir no solo la que te. ...
Hacia el final del primer año de vida, la mayoría de los niños ha adaptado un método de alimentación saludable con 3 comidas diarias más uno o dos tentempiés. Aunque debe permitirse una cierta flexibilidad en la dieta de cada niño, debido a la particular idiosincrasia de los hábitos de cada familia, debe proporcionarse a la madre un esquema básico de las necesidades dietéticas diarias. También es. ...
Una dieta vegana bien planificada es perfectamente segura en el embarazo, como así reconocen la Academia Americana de Nutrición y otras asociaciones sanitarias; además aporta beneficios como disminución del riesgo de hipertensión arterial durante el embarazo y de diabetes gestacional. La respuesta es sí, sin ningún problema, ya que no existen estudios ni evidencias contundentes pa ...