legumbres deportistas
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Qué alimentos combinar para tomar proteína vegetal de alta calidad. Consumir proteínas es muy importante para nuestra salud. Por ello, desde el blog Naradiet, nos explican cómo debemos combinar los alimentos para tomarlas de tipo vegetal y de alta calidad.
Nutrición
Nutrición para correr
nutrición para correr un maraton
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
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cómo prepararse para una competición
Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.
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Recetas con lemtejas. Una nutritiva y completa recopilación hecha por la autora del blog Eva en Pruebas. ¡No te la pierdas!
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Fortalece tu sistema inmunitario para evitar algunas enfermedades gracias a estos consejos que compartimos.
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legumbres en las dietas
A partir de una edad, hay que cuidar aún más la alimentación (si cabe). Nuestra recomendación es que incluyas estas legumbres en tu dieta. ¡Apunta!
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Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!
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Alimentación vegana y fitness. Descubre, gracias a un amigo bloguero, qué alimentos pueden tomar las personas que siguen una dieta vegana para tener energía suficiente a la hora de practicar ejercicio.
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Si haces deporte, aunque sea en plan aficionado, te interesan estos consejos sobre la nutrición.
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Las legumbres deberían ser uno de los alimentos básicos en nuestra dieta. ¡Tomamos nota de todo!
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Mantener una alimentación sana es muy importante, más aún si pertenecés al mundo de los corredores. Para ellos traemos una dieta ideal y muy completa. ¡No os la perdáis!
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Descubre el poder de la frutoterapia y la dieta mediterránea en tu salud gracias al GRUPO LM. ¡Compruébalo!
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No te pierdas este completo reportaje donde te apuntamos consejos diversos para prevenir la obesidad infantil, incluyendo pautas de alimentación y algunas recetas.
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¿Sabes cuáles son los alimentos que son la mejor fuente de proteínas de origen vegetal? Te lo cuentan en este artículo junto a más información de interés sobre este tipo de proteínas.
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Cómo puedes combatir la flacidez de tu piel
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Apuesta por los alimentos orgánicos o biológicos pero hazlo por las razones adecuadas. En este post encontrarás todos sus estupendos beneficios. ¡Y cuídate!
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Para lograr nuestros objetivos deportivos lo importante no es solo entrenar, entrenar y entrenar, sino que la alimentación también es muy importante y, por lo tanto, hay que cuidar ambos aspectos.
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No es acertado pensar que por no consumir carne tendremos carencias energéticas, pues al contrario de esta creencia, existen muchos deportistas de élite que utilizan este tipo de dietas y cuentan con toda la energía necesaria para practicar sus deportes sin ningún tipo de problema. ¡Qué interesante!