mala postura
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Evita los dolores de espalda con una buena higiene postural, como aconsejan desde el blog Fisiostar.
Posturas que pueden producir dolor de espalda. Muchas veces nos quejamos de dolores en distintas zonas: lumbares, dorsales, cervicales, etc. Tan sólo con evitar algunas malas posturas, nos evitaremos algunos dolores de espalda. ¡Toma nota de cuáles!
Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
Seguro que solamente leyendo el título te has sentido identificado. Y es que el dolor de espalda es ya una de las dolencias más comunes; ¡estas son sus causas!
El ejercicio de la plancha es sencillo en ejecución pero muy eficaz, así que toma nota de este reto y ¡ponte en forma YA!
Protege su espalda Todo sobre la protección y la seguridad de los niños en el colegio. Cómo prevenirles de enfermedades de tipo lumbar y muchas cosas más que te interesan sobre su salud.
Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
La postura de los hombros caídos se produce cuando los hombros están "adelantados" a la espalda y esta, a su vez, sufre un ligero hundimiento hacia atrás. Normalmente, la padecemos por estar mal sentados durante un tiempo continuado o por una fisionomía corporal particular. También se puede producir por una simple inconsciencia. Es decir, tenemos una postura corporal incorrecta per ...
Cómo debemos sentarnos. Uno de nuestros amigos blogueros comparte consejos para que aprendamos a sentarnos de forma correcta frente al ordenador y evitar así dolores de cuello y espalda.
Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
¿Has probado alguna vez la gimnasia abdominal hipopresiva? ¡Muchas famosas la siguen! Esta es tu oportunidad para probarla (no te arrepentirás).
Si pasas tiempo sentada (trabajando, estudiando, leyendo) toma nota de estos consejos para que tu espalda no sufra de más
Hablamos de un método que tiene en cuenta el trabajo de las cadenas musculares y que analiza cautelosamente la postura del paciente para determinar cuáles son las posibles causas de las enfermedades.
Si pasas mucho tiempo sentado en el ordenador, sea en casa o en la oficina, necesitas leer estos consejos
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇