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Son 7 las hierbas más potentes a la hora de curar el insomnio, además, con los tips que encontraréis en este post no habrá problema o preocupación que os quite el sueño.

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A la hora de hacer frente al insomnio lo mejor es relajarse y realizar durante unos días algunos de los consejos que mejor funcionan. ¡Descúbrelos!

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Si te cuesta dormir, intenta evitar las drogas y prueba, primero, con estos remedios naturales. Aquí tienes 7 hierbas que te ayudarán

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Si en ocasiones te cuesta conciliar el sueño, no dejes de leer este artículo.

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Descansar resulta clave para nuestra salud, y gracias a estos 30 alimentos conseguiremos dormir mejor de manera natural. ¡Apuntad!

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Dormir bien es muy importante para reforzar nuestro sistema inmunológico. ¡Os contamos por qué!

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Descubre cómo y por qué esta planta puede ayudarte a mejorar tu sueño y tu descanso. No te lo pierdas.

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Nuestra dieta influye directamente en la calidad del sueño, por ello comer estos alimentos hará que durmamos como bebés.

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¿Problemas para dormir? ¿Has probado los vídeos ASMR? Descubre qué son y de qué forma pueden ayudarte a combatir el insomnio.

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Ajo de Oso, una planta con múltiples beneficios saludables

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La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.

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¿Sabías que el magnesio puede ayudarte a dormir por las noches? Descubre qué alimentos lo contienen e inclúyelos a tu dieta.

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Alivia de forma natural los síntomas del estrés y la ansiedad con las plantas medicinales que te apuntan en este post.

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Cada vez son más las personas que sufren estrés o ansiedad en su trabajo o causados por el mismo. Te contamos cómo la homeopatía puede ayudar a combatir este problema.

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Tu dieta puede hacer que te olvides del estrés, ¿cómo? No te pierdas este post y lo descubrirás.

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Descubre los beneficios asociados a una de las plantas medicinales más interesantes, la melisa.

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¿Te preguntas cómo dormir bien a diario debido a que te cuesta muchísimo trabajo conciliar el sueño durante la noche? ¡Entonces apunta este truco a base de aceite de lavanda!

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Alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño o a dormir mejor y a despertarte más descansada. ¡Apunta!

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Estudios científicos que avalan la efectividad de la acupuntura para el tratamiento de diferentes patologías.

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Cada vez existen más alternativas a la medicina tradicional, como la medicina biorreguladora. ¿La conocías? Descubre en qué consiste.

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Beneficios de la ortiga blanca y amarilla. Descubre los beneficios que pueden aportar a la salud estas dos plantas medicinales tan comunes: la ortiga blanca y la ortiga amarilla. ¡Toma nota y cuídate de forma natural! Notarás la diferencia.