Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
meditacion y variantes
67 ideas encontradas.
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El MINDFULNESS tiene cada día más seguidores y ha llegado a nuestra sociedad para quedarse. Estos son los motivos de su auge.
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Vivimos en un mundo tan lleno de estímulos, que a veces las técnicas tradicionales de meditación no nos sirven. ¡Probemos con la meditación activa!
Con la práctica de la meditación podrás aprender a dar un enfoque distinto a muchos de tus pensamientos, podrás entenderlos y aclarar ideas que veías con dificultad. Toma nota.
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Es la mejor postura para la meditación. ¡Aprende a prepararla y comienza a sentir sus beneficios!
Es posible que nunca hayas oído hablar de la meditación a través del arte floral, pero existe, y se llama Ikebana. ¡Te lo contamos!
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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
Hoy, #díamundialdelalzheimer, vamos a recordar algunos ejercicios que pueden llevar a cabo nuestros mayores para trabajar la memoria.
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Si te gusta aromatizar con incienso, que sepas que hay ,más hierbas con las que puedes hacerlo. Prueba a ver qué olor te gusta más.
''¿Recuerdas ese post unas semanas atrás sobre no poder, sobre los miedos? '' Así comienza este testimonio de nuestra amiga.
Meditación Tonglen: Compasión para reducir la ansiedad y la angustia
¿Sabías que existe el estrés del viajero? Si lo has sufrido te contamos cómo puedes eliminarlo.
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