Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?
Cuando la meta es bajar de peso, definir el cuerpo y ganar masa muscular, todos acuden al gimnasio, aunque el inicio puede ser un tanto complejo. Muchos principiantes suelen tener inconvenientes o ciertas fallas, así que se rinden y abandonan sus propósitos poco tiempo después.Sin embargo, para sobrevivir los primeros días y lograr las metas propuestas, permaneciendo en el gimnasio, existen alguna ...
Si estás buscando ponerte en forma y no sabes cómo ¡hoy te traemos la solución! Estos ejercicios te ayudarán a alcanzar tus objetivos en tiempo récord.
¿Quieres algo diferente en tu rutina de pecho en el gym? Prueba combinando pesas con calistenia, te sroprenderán los resultados
¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo
Consejos esenciales para empezar a ponerte en forma, conseguir resultados y sentirte satisfech@.
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
HAcer deporte es fantástico, pero ¡cuidado! Si vas a comenzar a ir al gimnasio, no sería nada raro que cometieras algiuno de estos errores ⬇⬇⬇
La mayoría de las personas desea mejorar su cuerpo. Si ese es tu objetivo y quieres luchar por ello debes tomar nota de estos consejos.
Si tienes invitados, no dudes en presentarles esta trenza del blog LAS RECETAS DE LUIGI. ¡Les va a encantar!
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Algunos fans arremeten contra la cantante, sin embargo, otros la defienden ¿la razón de toda esta polémica? Un simple vídeo
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En el blog VIDASANA GROUP nos explican paso a paso cómo debemos limpiar nuestras zapatillas de deporte para tenerlas siempre como nuevas. ¡No te lo pierdas!
¿Quieres comenzar a realizar entrenamiento de fuerza (en el gym o en casa), pero no tienes mucha idea de cómo o por donde empezar? No te preocupes! Aquí te vamos a enseñar cómo diseñar la mejor rutina de entrenamiento (para ti).
No notar cambios en nuestros cuerpos suele ser resultado de un plan de entrenamiento o dieta mal planteado... ¿Qué es más importante?, ¿puedo renunciar a uno de ellos?
Si has dejado de entrenar por culpa de una lesión o de cualquier otra circunstancia, debes leer esta información acerca del tiempo en el que tus músculos empezarán a percibir las consecuencias.
Cuando creías que ya lo habías visto todo en cuanto a tecnología para uso cotidiano, llega Ksafe.
¿Quieres trabajar tus bíceps? Compartimos desde el blog FULLMUSCULO cómo conseguirlo de forma eficaz.
Recopilamos algunas ideas para lucir una coleta con mucho estilo.