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Poco a poco vamos siendo más conscientes de la importancia del mindfulness en nuestra vida.
mindfulness en casa
980 ideas encontradas.
Fundamentos
Siente
aprender a meditar
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Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!
bibliomind
meditación con ramiro calle
meditación mindfulness
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Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.
fundamentos
precisión
siente
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Si tú también quieres experimentar de primera mano los beneficios de la meditación, por aquí debes empezar.
MindTextos
cómo hacer meditación en casa. Una guía sencilla y rápida para empezarPara saber cómo hacer meditación en casa y poner en práctica tus técnicas de atención plena o mindfulness te voy a contar algunas ideas y consejos que te serán de utilidad.Pero antes de nada, quiero dejarte claro que entiendo por hacer meditación en casa y qué es eso de mindfulness o atención plena.¿empezamos?. Ha llegado el mom ...
Terapias Alternativas
combatir el estrés
mindfulness
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Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
MindTextos
aprendera practicar mindfulness
Meditación mindfulness
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Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
mindfulness
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
decoración
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errores decoración
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Es hora de confesar. Y si no quieres confesar, al menos puedes leer esto y decirnos si te sientes identificada o no. ¿Te atreves a asumir el reto?
MindTextos
Practicar mindfulness en casa es posible trabajando nuevos hábitos.Pero antes de hablar de practicar mindfulness en casa, es necesario disponer de una buena definición de lo que es atención plena o mindfulness.Para mí, desde Plenacción, me gusta decir que mindfulness o atención plena es la capacidad que tiene el ser humano para hacer uso de la herramienta de la conciencia, con el fin de poder inst ...
fundamentos
siente
ejercicios de mindfulness
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Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
consejos de salud
armonia corporal
consejos para adelgazar
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
mindtextos
alcanzar metas y objetivos
objetivos mindfulness
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Consejos para conseguir alcanzar tus objetivos. Alcanzar metas y objetivos sin temor al fracaso es algo que todo deberíamos poner en práctica, ¡aquí van algunos consejos para conseguirlo!
Aceptación
Siente
afrontar muerte
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"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
fundamentos
siente
meditación guiada
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Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
aceptación
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flexibilidad
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A través del mindfulness puedes encontrar tiempo para ti mismo y darte el espacio que te mereces.
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depresión y fobias
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No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
fundamentos
siente
aprender mindfulness.
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Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.