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¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.

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''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''

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''El frasco de la calma es un objeto que se incluye en algunas clases de yoga para niños, como un elemento que induce a la relajación. También es un buen objeto para tener a mano para que lo niños...''

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Nuestra amiga nos cuenta cómo fue la experiencia de elaborar muñecos YOGUI. ¿Quieres verlo?

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Sobre la necesidad de relajarnos en familia, pero en el sentido más estricto de la expresión, versa este artículo.

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''¿Recuerdas ese post unas semanas atrás sobre no poder, sobre los miedos? '' Así comienza este testimonio de nuestra amiga.

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Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!

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Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!

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Desde el blog de Así piensa una mamá nos llega esta estupenda recomendación sobre un libro que merece la pena ser leído por los peques...

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Es un hecho y algo constatable: los resultados del Yoga en toda la familia son más que beneficiosos. ¿Te apuntas tú también?

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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo

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Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.

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Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.

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¿Te pasa como a mí, que meditar me pone de los nervios? :) Bueno, veamos qué dice esta psicóloga sobre ello

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¿Qué sabemos del Yoga aplicado a peques? No dejes de leer esta reflexión con trucos para ponerte 'a ello' y motivar a tus hijos a practicarlo contigo. ¡Nunca es tarde!

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Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.

Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.

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Los mantras para meditar son  una de las formas de meditación más utilizadas por los yoguis. Los mantras, o mejor dicho, su repetición nos ayudan a llegar a un estado de relajación e interiorización que propician el estado meditativo. Los mantras encierran un gran significado y hoy quiero que no te pierdas nada y contarte cómo puedes aprender a meditar con mantras.¿Qué son los mantras?Los mantras. ...

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Este es un post donde nos cuentan experienciasreales, opiniones y sugerencias para que puedan ayudarte, de verdad y de corazón, a tomar tus propias decisiones sobre cómo organizar tu viaje o retiro en India.

Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas

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Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.