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Motivación, qué hacer para conseguirla

          En primero de psicología, en un ejercicio  de la asignatura de  Psicología Social, nos pedían que preguntáramos a unas cuantas personas de nuestro entorno esta pregunta: ¿quién es Aida? (En este caso pongo mi nombre). Tenías que preguntar quién eras a las personas de tu entorno más cercano y a esta pregunta respondieron muchas cosas. Una de. ...

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La motivación que necesitas

Hoy en #gotitasdemotivacion hablaremos del AMOR PROPIO, ese que todos debemos tener producto de sentirnos bien con nosotros mismos, ya que no se puede amar a otros más de lo que uno se ama a sí mismo, por lo que es necesario aprender a amarse para poder ofrecer amor a los demás.Tenemos que trabajar diariamente en librarnos de todo lo que no es saludable para nosotros, ya sean personas, situaciones ...

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Maneras de motivación en el entrenamiento

Algunos consejos de automotivación para generar un buen clima de entrenamientoEn el mundo del fitness, la motivación juega un papel de increíble relevancia, pues esto puede marcar la diferencia entre si te animas a generar un cambio para tu cuerpo o no. Todo el mundo sabe que pensar en ejercitarse o iniciar un régimen especial de alimentación no suele ser fácil.Los factores por los cuales en el mu ...

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Semana 3: Sigo con la motivación, pero…

Han pasado las primeras dos semanas en las que Estefania (*) me ha brindado su invalorable apoyo para mejorar mis hábitos. Nos reunimos vía skype el martes pasado y me sentí contenta al notarla satisfecha y hasta feliz con mis avances en las metas que nos habíamos planteado. Le gustó ver lo motivada que estaba, el haber llegado a casi todos mis objetivos y el que me haya autoimpuesto una serie d ...

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12 frases inspiradoras escritas por mujeres: ¡motivación y empoderamiento al instante!

“No hay límite para lo que nosotras, como  mujeres, podemos lograr” Michelle Obama.¡El límite es el cielo! Focalízate en lo que deseas, pon tu energía y tu pasión  en ello. ¡Disfrutando del proceso!, reforzándote con los aprendizajes del camino y gozando de los resultados.“Mi filosofía es que no sólo eres responsable de tu vida, sino que hacer lo mejor en este momento te pone en. ...

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MOTIVACIÓN A TOPE

Solo desde la humildad y del amor podrás encontrar tu camino. Si no tienes buenos deseos hacia los demás, si envidias sus exitos, si criticas sus avances, entonces nunca hallarás respuestas…. solo lo que proyectes recibirás el en la vida #porquehoyestoyfilosofica #llenadeenergia #yaloentiendotodo #curatualma #elblogdelacarmela #frasesdeamor #estafraseesmia #perotelaregaloLa entrada MOTIVACI ...

Siente ejercicios de mindfulness meditación ...

Cómo mantener la motivación para seguir meditando

La psicología positiva fomenta el empoderamiento personal, puesto que te ayuda a tomar conciencia de que, más allá de las circunstancias externas, tú eres el guía de tu propia vida. Es decir, tú tienes el poder de transformar cualquier situación negativa en una vivencia de aprendizaje a través del optimismo que se refleja en la actitud. El optimismo no es innato, sino que se fortalece a través de. ...

Consejos alimentación crecimiento de los musculos ...

5 trucos de motivación para las personas que entrenan

¿Qué mantiene a la gente motivada en el gimnasio año tras año? En realidad no es una ilusión o un polvo de duende mágico. Puedes haber estado levantando pesas por más de la mitad de tu vida, pero si has logrado mantener en el tiempo una disciplina tan organizada, de seguro que ha sido por una razón más que un hobby.Para mucho nuevo en el gimnasio, el mantener en el tiempo un entrenamiento constant ...