Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
Frases para motivarse. Nuestros amigos del blog RunFitners saben que a veces falta motivación para salir a correr por ello comparten, a través de un vídeo, varias frases que te ayudaran a motivarte.
No dejes que la falta de motivación te impida llevar un estilo de vida saludable...
Cómo no abandonar la dieta y el ejercicio. Para quienes no están acostumbrados seguir una dieta de adelgazamiento acompañada de ejercicio puede ser muy difícil por ello son tan útiles estos consejos para mantener la motivación. No te lo pierdas.
Para mejorar la condición física lo verdaderamente importante es la constancia. No sirve de nada matarnos dos días en el gimnasio si no volvemos hasta el mes siguiente. ¿La clave? Los consejos de motivación que encontraréis en este post.
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.
Entender y aceptar nuestra naturaleza física nos permitirá ser más felices. ¡Este testimonio es el mejor ejemplo!
Música al hacer deporte. Si ir a correr se vuelve aburrido no te preocupes, en este post te traemos algunas canciones que harán que te den ganas de correr en todo momento.
Keeling vive en el Bronx y tiene 100 años, a pesar de su edad, cada domingo sale a correr, compite y vive de forma plena y saludable. ¡Descubre sus trucos y su apasionante historia!
Hola, hola!!! Hoy vamos a tocar un tema muy importante en nuestro día a día LA MOTIVACIÓN, yo lo voy a enfocar a nuestra vida deportiva, así que hoy hablaré de la motivación en el deporte ¿qué hacer para no perderla de vista?La motivación es aquel factor que nos estimula a trabajar de forma constante, es aquello que nos impulsa a esforzarnos a diario para conseguir nuestros objetivos aunque el cam ...
Hoy en Esturirafi contamos con una colaboradora de lujo, hoy os presentamos a Irene, más conocida en las redes sociales cómo @garridopaton, así es como la conocimos nosotras, gracias de nuevo a Instagram.¡Nos propuso una colaboración y no pudimos decir que no! Después de leer su post te recomendamos que te des una vuelta por su web, su último post... ¡Una entrevista a las hermanas Esturirafi!Irene ...
Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
Siete consejos básicos para hacer deporte y motivarte a ti mismo más allá de cualquier tipo de pereza. La motivación es vital para alimentar la felicidad de hacer deporte. ¿Cómo puedes lograr este propósito de alimentar tu objetivo personal?Comparte tus metas con otras personasCuando hacer partícipes a tus mejores amigos de cuáles son tus metas deportivas, recibes feedback y reconocimiento por su. ...