¿Problemas de insomnio? Pues el Método Feldenkrais cada día demuestra ser eficaz, sin necesidad de fármacos. Haz clic para descubrirlo.
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1.398 ideas encontradas.
"Este año algo parece haber cambiado. La infancia y la juventud ha decidido alzar su voz y unirse al movimiento Fridays For Future. Se han dirigido a los gobiernos e instituciones internacionales, para que actúen y tomen medidas reales contra el cambio climático y el calentamiento global..."
¿Se te ocurre una mejor manera de empezar el año que creando tu propio ritual de autocuidado? Sólo 10 minutos al día pueden cambiar totalmente el resultado
La calma en nuestros perros es muy beneficioso para su bienestar físico y emocional. En estos días de retiro en casa es fundamental potenciarla sobre todas las cosas.
¿Conoces el método qué Moshé Feldenkrais creó para el desarrollo de los niños y niñas? Une cuerpo y mente en el aprendizaje. Interesante
Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
A muchas personas no les gusta el aspecto de sus brazos, si eres una de esas personas en este post descubrirás cómo mejorarlo.
Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
Descubre cómo el Taichí y su relación con el mindfulness pueden mejorar tu calidad de vida.
Qué premisas deben cumplir los restaurantes adheridos a la filosofía Kilómetro 0
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
Un cerdito saltó de un camión en movimiento que lo transportaba directo al matadero. Por su valentía le dieron la oportunidad de vivir. Os contamos la historia en este post.
SLOW, SLOW...esta palabra resuena en nuestras cabezas. Sin embargo, ¿sabemos a qué se refiere? Te cuentan en qué consiste aquí.
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
¡Para poder gozar completamente de lo que la vida nos da, es necesario que practiquemos la consciencia plena en cada momento!
Hoy descubrimos todos los beneficios que te puede aportar la costumbre de masticar despacio, ¡y no solo para la digestión!
Si quieres reducir la flacidez que va apareciendo en tu cara, aquí tienes algunos ejercicios muy efectivos
Si te gusta el yoga o la meditación, es genial que te acompañe tu perro en la práctica.