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Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!

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Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?

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¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.

Miles de personas han sucumbido a los encantos del método hipopresivo para conseguir un vientre plano. ¡Apuntad este ejercicio!

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Pese a lo que antes se pensaba, el ejercicio puede aportar numerosos beneficios a pacientes que están sufriendo o han sufrido cáncer. Descubre por qué. #díamundialcontraelcáncer

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Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.

General

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó a principios del mes de abril la nueva pirámide nutricional que no se actualizaba desde el año 2001.

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Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?

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¿Te unes al reto Siken? 'Fitness & Chicness' nos anima hacerlo con esta rutina de ejercicios para tonificar los glúteos.

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Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.

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Aquí tenéis un nuevo vídeo para hacer ejercicio en casa, con esta rutina de hiit y cardio.

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Con este vídeo, vais a poder entrenar al mismo tiempo que yo. Se trata de una rutina de 30 minutos en total, con 5 minutos de calentamiento y 5 de estiramiento. ¡Os espero!

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Mejora la salud física y mental El deporte moderado es adecuado para tu salud, si sabes cómo prácticaelo. Nosotros te contamos todo lo que has de saber para conseguirlo.

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Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.

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¡15 minutos! Tan solo es eso lo que necesitas para ejercitar todo tu cuerpo con esta rutina de ejercicios que nos propone 'Fitness & Chicness'.

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Que el verano ya esté muy avanzado no es excusa para proponernos tener un vientre plano. 'Fitness & Chicness' nos lo pone fácil con estos ejercicios.

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Nuevos ejercicios para tener abdomen plano y duro

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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.

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Descubrimos nuevas rutinas de ejercicio para mantener nuestra espalda en forma y evitar dolores musculares.

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Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.