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Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!

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Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.

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Sushi de quinoa. Una curiosa variedad de sushi que nos cuentan cómo tenemos que preparar desde el blog Vida y Magia.

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Información sobre las calorías. ¿Sabías que existen las calorías vacías? ¿Sabes cuántas calorías debes consumir al día o cómo calcularlas? Resuelve esta y otras dudas gracias al blog Vidasana Group.

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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!

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Beneficios del espárrago. Algunas ocasiones hay algunas verduras que no nos gustan pero si este es tu caso con esta verdura. ¡En este Post te diremos porque si debes comerlo!.

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Si comer cinco veces al día te parece demasiado, estas razones te harán cambiar de opinión. ¡Cuida tu alimentación!

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¿Conoces la importancia de masticar bien? Seguramente algo hayas oído, pero esta información te hará cambiar hábitos.

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Abusar del azúcar, como de todo, es malo. Sin embargo, ¡estos exquisitos postres no lo llevan! Yo que tú los probaría todos

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Descubre qué son exactamente las vitaminas y a qué se puede deber las carencias de estas. No te lo pierdas.

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Los hábitos alimenticios pueden afectar mucho más de lo que creemos a los resultados de nuestro entrenamiento. Descubre de qué forma y cómo ajustarlos.

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Los endomorfos son personas naturalmente pesadas; de hombros, caja torácica, cintura y piernas muy anchas y con facilidad a la hora de ganar peso. Descubre cuáles son los mejores alimentos y ejercicios para este tipo de cuerpo.

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Descubre cuáles son los beneficios que las espinacas aporta a tu salud y consíguelos con las ricas recetas que comparte CLAU MENTE Y CUERPO.

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La alimentación juega un papel muy importante en nuestro día a día. Comer de forma saludable, respetando los horarios y en un ambiente agradable, nos ayudará a sentirnos mejor.

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Berenjenas rellenas ligeras. Disfruta comiendo sin que se note en la báscula con recetas como ésta del blog Vida y Magia.

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¿Juegas al Pádel? Aquí tenemos unos interesantes consejos sobre la alimentación de quienes practican este popularísimo deporte

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Cuando se trata de nutrición, hay mucha información falsa o mal interpretada. ¡Hasta ahora!

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Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!

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Conseguir perder peso desde que te levantas hasta que te acuestas puede ser un trabajo muy estratégico. Por ello, es importante trabajar en sintonía con el ritmo de tu cuerpo... ¿Cómo hacerlo?

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La zanahoria está llena de propiedades y aquí te dejamos algunas recetas geniales para disfrutarla en familia.

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Muchas veces para conseguir que toda la familia como determinados alimentos tenemos que recurrir al engaño, ¿es tu caso? No sabes lo bien que te van a venir estas recetas...