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¿Cuál es la mejor opción para aumentar el volumen de nuestros músculos: pesas libres o máquinas? ¡Descúbrelo aquí!
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Mucho se habla últimamente de los jugos verdes pero, ¿sabes realmente qué beneficios aporta? Descúbrelo.
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En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres.
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Pues nada, pequeños, aquí tengo una nueva entrega del libro de la semana. Esta vez, gracias a Boolino he tenido el placer de recibir este libro. Me dieron a elegir entre varios y este llamó mi atención. El PESEs un álbum ilustrado precioso, con el que se fomenta la imaginación. Me gusta mucho a partir de cinco años, yo creo. Da mucho juego, puesto que toca el tema del cumpleaños de los niños, la f ...
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El apio es un alimento muy muy beneficioso y en este post te mostramos las razones básicas.
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Iniciar un programa de ejercicios en un gimnasio puede ser una experiencia bastante desalentadora. Una visita a un gimnasio local puede parecer muy intimidante. Miras a tu alrededor y estás aturdido por la gran variedad de máquinas y equipos de ejercicio que no tienes la más mínima idea de para que servirán.¿Qué es? ¿Cómo funcionan todas estas cosas? Incluso el vocabulario de muchos al referirse a ...
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Si sientes que los años no han pasado en balde, te recomendamos incluir estos alimentos en tu dieta.
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Cuando entras a cualquier gimnasio comercial puedes ver una combinación de pesos y máquinas libres para variar los ejercicios de entrenamiento de fuerza. Algunas personas utilizan sólo pesos libres para su entrenamiento, y otros van de máquina en máquina para obtener su bomba, y también están los que utilizan una combinación de ambos entrenamientos para optimizar su físico. Es a partir de aquí que ...
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''«La niña y su mochila» es un libro de Malu Barnuevo dirigido a niños y niñas a partir de 3 años. Una propuesta de la Editorial Bruño que nos habla de la carga emocional que cada uno de nosotros llevamos a cuestas.''
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Parece que a los libros impresos les queda más tiempo de vida del que se pensaba tras la aparición del libro digital. ¿Qué formato prefieres tú?
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Totalmente de acuerdo, nada podría impedirte adorar a los gatos pequeños. Pero los grandes gatos domésticos también son lindos, cariñosos y juguetones.
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Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
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Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
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Utiliza un libro viejo y estropeado para hacer este DIY y contar así en casa con un escondite secreto.
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El placer de trabajar en el exterior, al aire libre, se facilitará con una mesa de armazón metálico, preparado para la intemperie, y de poco peso.
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Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
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Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.
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Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Si tienes ánimo de regalar un gran libro, pero también necesitas que sea accesible, te aseguramos que esta lista es para ti. Ya sea para tus hijos, tus sobrinos o para hacer un regalo especial a algún niño, estos títulos necesitan estar en sus colecciones. Aunque los precios pueden variar de una librería a otra por los descuentos que cada una hace, todos estos títulos tienen un precio de lista men ...