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7 días de dieta rica en fibra para acabar con las molestias provocadas por las almorranas o hemorroides... y otros problemas relacionados con la digestión.
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Cumple con tu propósito de 2018 y empieza a ahorrar con la compra. ¡Te contamos cómo conseguirlo!
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Con el plan semanal que te proponemos, la limpieza de tu hogar será rápida, sencilla y eficaz.
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Este 14 de febrero sorprende a tu pareja con una experiencia romántica que siempre recordaréis. ¡Mira estas ideas!
ARTICULO
Las ventajas de planificar
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Si quieres CUIDARTE y COMER SALUDABLE pero tienes POCO TIEMPO PARA COCINAR o POCA EXPERIENCIA EN LA COCINA, no te pierdas las IDEAS y los TRUCOS PRÁCTICOS que publico para HACERTE LA VIDA MÁS FÁCIL. Suscríbete GRATIS para recibir todas las NOVEDADES en tu email. Suscribirme Plan Semanal del 16 al 22 de julio: La verdad es que no soy muy asidua a los mercadillos semanales que se montan e ...
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Ya con esta me despido! Para mi este mes fue de grandes emociones y muchas complicaciones, pues no pude cumplir con cada tarea el día indicado, inclusos por mas de una ocasión tuve que hacer mas de una entrada por día, pero la idea era finalizarlo hoy 30 de junio y así lo hicimos.Para mi este reto fue muy importante, podría llamarlo el bebe de este blog al cual le celebraremos cumpleaños (ya se es ...
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¿Comienzas con el deporte? Aquí tienes una Guía Completa para una Alimentación Saludable
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Ejercicios para muslos. Una de las zonas que más cuesta tonificar y reducir es la parte interior de los muslos, ¿quieres saber cómo hacerlo? Descúbrelo en el post que compartimos.
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¡Hola! Hoy les voy a enseñar como diseñar un plan semanal sin mucha complicación, no necesitarás saber de diseño ni dibujar, no tendrás que hacerte con ningun programa especial, tan solo necesitarás el editor de texto Microsoft Word. Ya no tienes excusa para no estar organizado/a. Abre tu Microsoft Word y sigue los pasos tan sencillos que te muestro en el vídeo. Al final te doy una idea pa ...
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Planificador semanal para casa: Planes, comidas, cenas, lista de la compra…
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¿Quedan pocos días para que vayas a la playa de vacaciones? Gracias a este plan semanal conseguirás bajar esos últimos kilos que necesitas para lucir estupend@.
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Menús recomendados del 19 al 25/6: Como cada semana, mi Plan de Menús Recomendados tiene como principal objetivo ayudarte a comer bien y de una forma saludable. Para ello, tengo en cuenta todos y cada uno de los ingredientes que lo componen ya que, una buena alimentación requiere consumir una gran variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes en su justa medida. Como te he dicho en otras ...
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Menús recomendados semana del 12 al 18/12: Estamos en la semana previa a las Fiestas de Navidad. Una semana en la que vamos a cuidarnos un poco, así que verás que – por lo general – las comidas son bastante ligeras y las cenas son prácticamente de un sólo plato. Ya vendrá la semana que viene ya…jajaja dónde comeremos y cenaremos hasta no poder más.. Por si te sirve de consuelo, y ...
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RUTINAS
Ya hemos empezado el cole y con él tooooodas las obligaciones diarias, tanto los peques como nosotros. Si no queremos salir de los pelos con el "no quiero", el "ahora voy" y tantas otras escusas.https://pixabay.com/es/photos/?hp=&image_type=&cat=&min_width=&min_height=&q=enfadado&order=Lo mejor, bajo mi punto de vista es tenerlo ya todo planificado, que cada uno sepa lo que ...
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Si este año quieres llegar a todo y ser más organizada, te damos algunos imprimibles que van a ponerte todo más fácil.
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Os dejamos unos planificadores que podemos imprimir gratis, para tener todo mucho más organizado. La forma sencilla de no pasar ninguna cita por alto.
Autoayuda
síndrome del impostor
Este síndrome hace referencia a la creencia equivocada de que una persona tiene que ocupar el lugar laboral que merece por méritos propios. Lo sufren personas perfeccionistas que infravaloran sus propios éxitos e idealizan a los demás.
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¿Qué comer el día de hoy? Ven y conoce las recomendaciones Preparar comida saludable sin desbalancear el presupuesto, no tiene qué ser una tarea titánica, hoy descubrirás diferentes maneras para hacerlo posible.