practicar running
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Si te apetece encontrar el compañero ideal para practicar el running, tu perro puede ser el mejor candidato. ¿Sabes cuáles son los beneficios de practicar running con tu amigo canino?
Correr nunca estuvo tan de moda. Si conoces a algún runner o lo eres y tienes perro, te interesará este artículo, ya que la educadora canina Sandra Ferrer nos cuenta cuáles son las mejores razas para correr, así tu perro podrá acompañarte en tus salidas deportivas.
No se necesita mucho para practicarlo y sus beneficios son muchos y se notan rápidamente. ¡Así es el running! Conviértete en un runners.
Así no hay quien practique el running...Imagínate que tienes que correr una maratón con esta cantidad de cabritas siguiéndote... ¡Qué locura! :D
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
Cuidado con las rodillas a la hora de hacer running o correr de forma habitual. Lee estas consideraciones sobre cómo cuidarlas.
No solo tu cuerpo se beneficia cuando practicas running, ¡mira cómo lo hace tu mente también!
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
La fisioterapeuta, Laura Flores, nos habla del running y de los problemas que pueden aparecer en el suelo pélvico por una mala práctica.No podemos negar que el running está de moda.Son muchos los factores que pueden explicar este fenómeno pero sobre todo la toma de conciencia de la población de que el deporte es bueno para la salud.Además, el running es un deporte fácil y barato para practicar ya. ...
¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.
El running es una de las opciones estrella para practicar deporte durante el verano, sin embargo, debes ser muy prudente ante el riesgo de sufrir un golpe de calor. Existen algunos horarios que son más propicios que otros. Lo ideal es que aproveches las primeras horas del amanecer para salir a correr ya que entonces, las temperaturas son más agradables. Selecciona una ruta de running en la que pre ...
El running es una de las rutinas de ejercicio más recomendadas para personas de todas las edades puesto que el deportista puede decidir qué intensidad quiere dar a su ejercicio. Conviene puntualizar que este tipo de ejercicio aeróbico es uno de los más saludables en una sociedad en la que el estrés crónico es un problema real en tiempo de trabajo. Además, conviene puntualizar que el running tambié ...
Descubre cuáles son las razones por las que deberías hacerte una revisión médica antes de empezar a entrenar después de un tiempo de sedentarismo.El estilo de vida está marcado por distintas características personales. En ocasiones ocurre que una persona comienza a practicar running después de muchos años sin haber realizado ejercicio de una manera regular. Un error frecuente en estos casos es com ...
¿Cuáles son los siete beneficios positivos de practicar running en pareja? El inicio de un nuevo año puede venir condicionado por las expectativas de grandes objetivos. En ocasiones, el truco para lograr objetivos personales es unificar distintos ámbitos de realidad. Por ejemplo, deporte y pareja. Practicar running en pareja produce numerosos beneficios que enumeramos en este post.1. Tiempo compar ...
La periostitis es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Desde el blog Espacio de Corredoras nos llega información útil y algunos remedios caseros.
La práctica del running es un deporte que en muchas ocasiones puede provocar la lesión o injuria de ambos miembros inferiores, lo que muchas veces termina en un tratamiento recluido perfectamente hacia un profesional médico, por tanto, debes conocer cuáles son esas patologías posteriores a esta práctica, dándole la importancia que merece y así poder realizar una conducta inmediata acertada, ...