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Bienestar

¡Hola Chic@s!La Navidad se ha marchado, y con ella se deben de marchar también todos los excesos. Tenemos que recuperar nuestra rutina después de Navidad. Con la rutina hemos de volver a tomar el control sobre nuestra alimentación. No es necesario lanzarnos a dietas severas, siquiera a dietas, tan solo volver a nuestras cinco comidas diarias, ejercicio regular y agua.La Navidad quizás sea la época ...