Siempre se ha dicho que hay que desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres. Pero ¿cuál es la importancia real de la cena en una dieta? Si quieres bajar de peso, esta información te interesará.
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Comer sano no tiene que estar reñido con comer fuera de casa. ¡Apunta estos consejos para mantener una dieta sana en cualquier lugar!
A la hora de empezar una dieta para perder peso nuestra mente busca excusas para no hacerlo, ¿verdad? Nuestra amiga ComiendoSalud nos apunta diez de ellas y nos explica por qué no son válidas. ¿Cuáles son las tuyas?
Faltan dos semanas para Nochebuena y hay que ir pensando en el menú de Navidad ¿Cómo compaginar las celebraciones familiares con la dieta? Nuestra experta nos deja algunas ideas.
¿Batata en la elaboración de un flan? Sí, y en concreto en la receta del flan de leche condensada. Prueba esta maravilla de TU VES YO HAGO.
Consejos para mantener el peso saludable. En el blog Comiendo Salud nos cuentan su 'secreto' para mantener el paso y no ganar kilos de una forma sana. ¿Cuál es el tuyo?
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo debido a cambios hormonales. ¡Sigue leyendo!
Descubre las mejores opciones para desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar de forma saludable durante una semana.
Le ocurre a muchas más mujeres de las que crees. No te pierdas este testimonio sobre la diabetes gestacional.
La genética no lo es todo, así que acepta esta realidad y empieza a trabajar para conseguir tus objetivos.
No todo el mundo sabe cómo seguir una dieta saludable de verdad, aquí encontraréis las claves.
La televisión es el lugar de reunión de la familia y el principal entretenimiento a día de hoy, pero... ¿realmente sabes lo perjudicial que es? Descubre los beneficios de darle al off.
Desde el blog PEQUEÑOS ACCIDENTES nos proponen sustituir la patata en la tortilla tradicional por batata o boniato. ¿Qué te parece la idea?
Cuando queremos bajar de peso, hay prácticas, como saltarse alguna comida o sustituirla por productos light, que no son tan saludables como nos pensamos. ¡Evítalas o no lograrás tu objetivo!
MANUALIDADES SIN GLUTEN confiesa que vuelve a su infancia cada vez que saborea este olor a tortitas. ¡Qué bien que haya una opción sin gluten para aquellos intolerantes!
Para fortalecer nuestros músculos no solo vale con hacer ejercicio, la alimentación es clave para el éxito. ¡Sigue esta dieta 3 meses y compara el antes y después!