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¡Que no te estrese hacer pan! Mira esta mini tutorial para hacer pan. Te saldrá perfecto.
que hacer cuando se esta estresado
10.000 ideas encontradas.
mindfulness
¿Sabías que muchos problemas de alimentación vienen ocasionados por una mala gestión del estrés y la presión? en este artículo está explicado de manera clara y sencilla.
psicología
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estrés
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Por desgracia, es bastante difícil no caer en el estrés. Apunta estos consejos para superarlo y para ayudar a quienes lo necesiten.
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problemas respiratorios
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Seguro que has escuchado a más de una persona decir que el tabaco le ayuda a calmar el estrés, ¡al parecer es mentira! Descubre por qué. ¿Tú que opinas?
consejos de salud
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¿Cuáles son las consecuencias de nuestro cuerpo frente al estrés? Profundizamos sobre ello en este post.
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Te contamos cómo afecta el ruido a la salud. ¿Sabes que puede afectar psicológicamente, pero, además, provocar trastornos cardiovasculares y alteraciones del sistema inmumonológico?
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ejercicios para hacer en casa
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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
¿Cómo combatir el estrés?
Lidiar con el estrés es algo que prácticamente tenemos que hacer todos los días. Esto a consecuencia de nuestro estilo de vida moderno, agitado y acelerado.El estrés es, después de todo, un estado que pone a nuestro cuerpo y mente en alerta para reaccionar ante ciertas situaciones externas. Las cuáles difícilmente puedes evitar, ya sea en el trabajo o la familia.Pero lo que sí puedes hacer es trab ...
equilibracuerpoymente
el estres engorda
el estres engorda o adelgaza
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¿Crees que el estrés engorda o que es un mito? Sal de dudas: haz clic en la imagen para saberlo
ansiedad y estrés
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Para acabar con la ansiedad y estrés, hay que ir a las causas. Pero mientras consigues poner en orden tu situación, estos remedios te ayudarán a conseguir la calma.
Bienestar
Nosotras
Hoy te cuento, como dejé de vivir el estrés con agobios para verlo como algo positivo y porqué, verás que tu también podrás hacer las pases con el estrés. El estrés, especialmente cercano a las vacaciones, es bastante importante. Tienes trabajo pendiente, reuniones, tienes que organizar un viaje y lidiar con la política familiar ... No voy a seguir, porque la lista es interminable y estoy segura ...
Bienestar
Inteligencia Emocional
Mindfulness
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Vivir una vida plena y equilibrada implica gestionar las rutinas diarias de manera efectiva, de modo que no nos abrumen ni causen estrés. A menudo, la rutina puede convertirse en un peso, pero con algunas estrategias simples, puedes transformarla en una aliada que te ayude a alcanzar tus metas y mantener tu bienestar emocional.En primer lugar, es fundamental establecer una rutina que sea realista. ...
consejos
hogar
mundanza
Mudarse puede ser una experiencia muy complicada y estresante. Pero hacer una mudanza sin estrés es posible. Ya han pasado los primeros días de emoción sabiendo que te espera un nuevo hogar y comienzas a preocuparte por cada pequeño detalle del día de mudanza.La única idea de cuántas cosas debes hacer antes de ese gran día es suficiente para que sientas pánico. Hay mucho trabajo por hacer, como em ...
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movimiento
caminar hace que vivamos más
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Si lo que persigues es obtener una mayor esperanza de vida, necesitas una rutina de ejercicios formal, no vale con caminar de vez en cuando. Te lo contamos aquí.
Relaciones
Siente
Aunque a veces el estrés, el cansancio o el enfado nos hacen recurrir a ellos, los gritos no son nunca la solución, y menos cuando se trata de nuestros hijos.
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consejos
motivación
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Parece que no tenemos tiempo para nosotros mismos. Sin embargo, cuidarse es importante y no debería ser una opción. Te damos algunas recomendaciones para que lo consigas.
Aceptación
Siente
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
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Si sientes la piel seca o con picores y quieres devolverle la hidratación y suavidad, ¡apunta estos consejos de COSITAS CON MESH!