Te contamos cómo puedes reducir grasa mientras trabajas con estos sencillos trucos
quemar grasas mientras se trabaja
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Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Aunque resulte extraño, el frío puede ayudar a perder peso y luchar contra la obesidad. Descubre de mano de los expertos por qué esto es así.
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
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Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
Os dejamos 5 maneras de perder peso y eliminar grasa para un resultado eficaz y duradero. ¿Las conoces?
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
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Errores comunes de los gimnasios. Desde el blog Practica Vida nos apuntan qué se debe y qué no se debe hacer en un gimnasio para perder grasa y definir músculos.
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