La confianza en la terapia y una actitud positiva son fundamentales para una buena recuperación. ¡Tú puedes con todo!
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Descubre cuáles son los suplementos nutricionales que mejor ayudan ante lesiones musculares u óseas.
Recupera la tonicidad de los músculos y articulaciones del suelo pélvico gracias a estos consejos.
Existen algunas alternativas para la recuperación de lesiones y enfermedades, que surgen a partir de la naturaleza y la elaboración casera, y que la ciencia avala en su funcionamiento y beneficios.
Una de las lesiones más habituales entre los deportistas son los desgarros musculares, así que atento/a a esta información.
Conoce los diferentes tipos de tratamientos fisioterapéuticos y descubre cuál es el mejor para ti.
¿En qué consiste la última lesión abdominal del gran Rafa Nadal?
Si hace poco has tenido una lesión que te ha provocado un desgarro muscular, este post te muestra unas cuantas soluciones caseras que te serán de gran ayuda.
Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
Descubre los diferentes tipos de estiramientos que existen y escoge el que más y mejor beneficie a tu estado físico.
Cuando nos lesionamos, la recuperación es tan importante como el reposo. Por ello, debemos tener en cuenta estos consejos para que nuestra ‘vuelta al ruedo’ sea lo más efectiva posible.
Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.
Descubre cuáles son las ventajas del vendaje funcional en el tratamiento de esguinces.
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Opciones que puedes emplear para aliviar las molestias provocadas por un desgarro muscular.
La falta de estiramiento e, incluso, la mala alimentación, pueden generarnos dolencias y lesiones físicas. La fisioterapia ortopédica puede ayudarnos a revertir esa situación.
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Resuelve todas tus dudas sobre el desgarro muscular en este post: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, cómo se puede tratar...
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.