Usa estas 10 reglas verdaderas para quemar grasa efectivamente y tener un abdomen marcado, enfócate en tu abdomen y construye un six-pack súper fuerte.Como entrenador personal, estoy constantemente bombardeada con preguntas sobre cómo construir un six-pack de abdominales. Mis clientes quieren saber los mejores ejercicios, qué comer, y cómo entrenar para obtener los mejores resultados.Para ayudarte ...
Algunas afirmaciones difundidas sobre los abdominales son completamente falsas, otras son medias verdades y otras, verdades rotundas. ¡Descubre cómo conseguir un vientre plano!
Si uno de tus propósitos es conseguir un vientre plano, ¡comienza por seguir estos consejos!
¿Quieres lucir tipazo en la playa o la piscina? Dar con el traje de baño adecuado hará que resalte las formas bonitas de tu cuerpo.
El embarazo es maravilloso, pero la piel sufre. Hay algunas rutinas que puedes usar para recuperar tu piel de antes.
Sigue este paso a paso y hazte una blusa a medida con este patrón casero. ¡Muy fácil!
Apuntamos las claves para crear looks elegantes para ocasiones especiales.
¿Quieres que tus abdominales estén bien definidos? Pues evita estos alimentos a toda costa.
Hasta hace unos años pocos cuestionaban el uso del carrito, o las mochilas para llevar a los bebés que poco ayudaban a la correcta postura. Fue con el auge reciente de las mochilas portabebés, de las distintas maneras de porteo ergonómico, donde también entra el uso de fulares para recién nacidos, que éstas se han hecho de uso masivo. Tipos de portabebés Existen diferentes tipos de mochilas portab ...
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.
Los 10 alimentos que no debes comer para presumir de abdominales
Descubre cómo puedes hacer tu propia agua de magnesio para perder peso
El auge del abdomen ha conducido a abundante información errada y confusión. Elimina las metidas de pata y los errores al entrenar abdominales que hacen que te mantengas en las sombras.La primera regla para lograr un abdomen definido es no hacer sit-ups. La segunda regla para lograr un abdomen definido es NO hacer sit-ups. – Tyler Durden, Fight Club.Ok, Tyler realmente no dijo eso. Pero así como l ...
Si eres una chica plus size, ¡te contamos las prendas clave para estar más guapa!
Igual que nos pasa a nosotras, los hombres a veces ven un look que les encanta, pero luego al comprarlo y ponérselo... ¡buf! Y es que cada cuerpo 'pide' distintos modelos.. Mira.
Frase: "El climaterio, período que rodea a la menopausia, y la menopausiapropiamente dicha, son períodos fisiológicos, no una enfermedad. Deberían tratarse si para la mujer la sintomatología es poco tolerable y está afectando su vida diaria". Dra. Nathalie Orens.Generalmente, entre los 40 y 50 años, la mujer experimenta de forma fisiológica una serie de cambios que marcan el cese de la ovulación y ...
Descubre la relación que existe entre el útero, los ovarios o la próstata y los problemas de espalda, músculos o huesos.