respiracion celular
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Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
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Pese a lo que crees, posiblemente no respires como debas. No le restes beneficios a tu salud u aprende a hacerlo correctamente.
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Los delfines son animales que logran cautivar siempre a las personas. Tienen una energía especial, son muy alegres, y parece que siempre disfrutan de la compañía de las personas. Te contamos sobre sus hábitos y, entre otras cosas, cómo hacen para respirar y aguantar tanto rato dentro del agua
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
Una de las claves de una buena rutina deportiva es aprender a controlar nuestra respiración.
Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...
¿Te resulta difícil ejercer autocontrol en ocasiones, cuando los niños o adolescentes a tu cargo no responden como tú consideras que deberían hacerlo? ¿Te gustaría poder gestionar tu frustración?
Los malos hábitos de respiración pueden dar lugar a muchos efectos adversos en tu salud y bienestar.
El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.
¿No puedes vivir sin conectarte al movil o las redes sociales? Descubre si tu también sufres esta adicción.
En muchas lecciones del Método Feldenkrais se trata el tema de la respiración. Deberíamos aprender a usarla bien.
"Debemos aprender a realizar mejores respiraciones para que nuestra oxigenación sea correcta. Hoy en este artículo te contamos todo lo que debes saber".
Realizar una correcta respiración aporta muchísimos beneficios a nuestra salud. ¡Te lo contamos!
Si sufres de Asma, ¿por qué no pruebas estas prácticas que nos proponen en este post? Ojalá te sean de ayuda.
Cómo beneficia el Qigong y el Yoga a la linfa. El blog Bienestar Valencia nos apunta de forma detalleada como estas dos terapias pueden ayudarnos a mejorar nuestros sistema linfático y por qué.
¿Sabes cómo respiran los peces? Si no lo sabes y tienes curiosidad, sigue leyendo, que aquí te lo explicamos.
Muchas personas se ven beneficiadas por la práctica de yoga, pero ¿sabías que también te puede ayudar a mejorar en tu profesión?
La mascarilla facial se ha convertido en un elemento clave dentro del cuidado facial. Estos son los diferentes tipos que hay ⬇⬇