Cuando no te queda energía y no sabes cómo superar una crisis personal, ¿debes 'tirar la toalla'? ¡En absoluto!, estos consejos te ayudarán a conseguirlo.
Hoy nos planteamos si tienen miedo al coronavirus los niños de la mano de Núria Garcia, Psicóloga y Psicoterapeuta.
La autorregulación emocional tiene por objeto 'ajustar' nuestra respuesta emocional, su intensidad, por ejemplo, a un patrón de reacción socialmente aceptable...
¿Cómo influye en el desarrollo de nuestros hijos usar uno u otro sistema educativo? Interesante post
Si respondes afirmativamente a la mayoría de preguntas que encontrarás en este artículo, puede que sufras dificultades para tener una correcta interacción social. No obstante, este es un test orientativo y no ofrece un valor de diagnóstico.
¿A que si lo pensáis fríamente a todos os ha ocurrido? A veces tiendes a permitir o condescender...aunque no era tu intención primera.
La permacultura es un término muy reciente que aboga por hacer un uso de la tierra más responable. En este enlace tenéis mucha más información de interés
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
¿Tienes conflictos con tus hijos y no sabes bien cómo reaccionar? Estas claves pueden ayudarte en momentos de alta tensión.
¿Qué supone sufrir una Crisis Existencial? Oímos hablar de ello pero, ¿qué es realmente? Pues es más habitual de lo que pensamos. Así la detectas y puedes poner remedio ⬇⬇
Venga, tú puedes. En serio, tampoco es tan difícil. Apunta estos consejos y descubre algunos mecanismos para aprender a decir 'NO' cuando lo necesites.
El cortisol, conocida como la hormona del estrés, es una sustancia producida naturalmente por nuestro organismo en respuesta a situaciones de amenaza o estrés. En este artículo, exploraremos cómo afecta al organismo y qué consecuencias puede tener.
El confinamiento ha sido imprescindible para frenar la pandemia, pero también ha ocasionado unos daños colaterales que analizamos en este post.
Seguro que a más de uno/a os interesa esta nueva iniciativa de papás & mamás bloggeros.
"¡Soy hipocondriaco y tengo ansiedad! Sí, así comenzamos estas líneas, creando este espacio para poder narrar y hablar sobre ambas piezas del puzzle, la hipocondría y la ansiedad. Vamos a ver cómo viajan juntas".
¿Le permites todo a tu perro? Un perro con los límites marcados y capaz de gestionar su frustración es un perro equilibrado y feliz. No necesita llevar las riendas de la casa ni será desgraciado si no lo hace.
¿Cómo está tu estado de ánimo? Los últimos dos años han sido intensos, especialmente para las personas más vulnerables psicológicamente.
La famosa Superniñera o Supernanny sigue generando interesantes opiniones y reflexiones. Neuromamá es una de ésas bloggers que las comparten.
Tanto las situaciones que generan frustración como la dificultad para aceptar las limitaciones propias pueden producir irritabilidad y resentimiento. Paula Castrillo, psicóloga profesional, habla sobre el significado de la irascibilidad en la vida cotidiana.