¿Qué pretenden contarnos nuestros amigos con este titular tan sugerente? Entra y lee en qué consiste este particular reto.
reto de 30 dias
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¡Empieza el año mejor que nunca! Tienes 30 días para lograrlo, ¡sigue esta rutina y estos consejos para sentirte estupenda!
Este reto se puso de moda hace ya algunos meses, pero sus beneficios son tan importantes que queremos recordártelo por si todavía no te has apuntado. ¡Consigue unos abdominales PERFECTOS gracias al ejercicio de la plancha!
El burroll es un ejercicio muy completo que nos permite trabajar varios grupos musculares sin utilizar ningún equipamiento. ¿Te unes al reto?
¿Te atreves al reto de las sentadillas? Son el ejercicio perfecto para tonificar la parte inferior de tu cuerpo.
Te damos una serie de ejercicios para llevar a cabo un plan que te ayude a reducir abdomen en 30 días, ¡comienza hoy mismo!
¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.
¿Sabías que las zancadas son uno de los ejercicios más completos que hay? Descubre cómo hacerlas y sigue esta rutina tan efectiva.
¿Preparado? ¿Listo? ¡YA! Da comienzo el mejor reto para adelgazar de la Red. ¡Y tan solo tendrás que caminar!
Os damos las claves para cambiar vuestro cuerpo y de paso os lanzamos un reto para hacerlo en solo 30 días. ¡Empieza hoy mismo!
¿Te unes a este reto saludable? GLADIETAS nos revela el menú que va a seguir para conseguirlo.
Comenzamos un reto de 30 días para tonificar el trasero, ¿te apuntas? ¡No esperes más!
Si logras completar este reto de 30 días, ya no habrá nada que se te resista para lograr un vientre plano. Complétalo con otros ejercicios que fortalezcan el resto del cuerpo y una dieta sana. :)
Sigue esta rutina de sólo 2 minutos al día de este sencillo ejercicio y aplana y tonifica tu vientre.
Organización: Reto 30 bolsas en 30 días (día 18)Y ahora es el turno de depurar la despensa, aquí si me agote un poco, organizar la cocina me agota un poco pero lo logramos, mira como quedó.Hasta la próxima.Un abrazo apretao!Eglys.
Organización: Reto 30 bolsas en 30 días (día 08)Ahora es el turno del closet de blancos, específicamente las toallas y sábanas, de verdad que no sé porqué me volví a llenar de sábanas, pero nada que no tenga remedio con una buena depuración. Espero les guste.Hasta la próxima.Un abrazo apretao!Eglys.
Organización: Reto 30 bolsas en 30 días (día 03)Ahora la segunda parte de la depuración de la bodeguita, aquí si que sacamos muchas cosas y organizamos nuevamente todos los contenedores.Esperamos les guste.Hasta la próxima!Un abrazo.Eglys.
Dia 23 reto 30 dias 2015 FEBRERO abdominales - sentadillas - triceps