En este vídeo os dejo unos consejos super fáciles de llevar a cabo para tener unas rodillas sanas y fuertes. Es importante ser constante, como en todo en la vida, para ver unos resultados óptimos y progresivos. Primero hay que empezar poco a poco , sin forzar la rodilla, para luego, con el paso del tiempo, ir aumentando progresivamente la intensidad de los ejercicios. Obviamente, si hay algú ...
Te contamos cuál es la vida útil de las zapatillas deportivas para que tengas este dato muy en cuenta. ¡Cuestión de salud!
Las rodillas acumulan mucho trabajo, con peso y movimiento. Tenerlas fuertes es esencial para prevenir lesiones o estar mejor si ya las tienes.
Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post
Tendencias en moda. Recopilamos cuáles serán las prendas clave para aderezar nuestros looks esta temporada
Os dejamos una idea de EL ARMARIO DE B para mezclar dos de las tendencias del momento
Gonalgia es, simplemente, otra forma de de decir dolor de rodilla. ¿Quién no lo tiene? :) En este post se analizan todas las causas y remedios
Qué es el Taekwondo y el Karate. Es bastante común confundir ambos deportes pero, ¿y tú? ¿Sabes la diferencia? ¡Aquí va!
A partir de cierta edad, resulta muy conveniente ejercitar las rodillas para potenciar su fortaleza y evitar cualquier tipo de molestia.
Las rodillas son de las articulaciones que más sufren. Estas son las causas de esos dolores
Descubre las patologías que han podido provocar ese dolor de rodilla.
Descubre de qué forma el color de las paredes puede influir en tu estado de ánimo... ¡No te equivoques!
El rojo ha sido, es y siempre será un completo acierto a la hora de elegir outfits para eventos especiales.
Al iniciar en el mundo del runner es común padecer algún que otro dolor pasajero en las rodillas o piernas. Sin embargo, si es constante podría ser el síndrome de la rodilla del corredor. ¿Sabías de su existencia? ¡Averigua más en este post!
Operación Bikini te propone una rutina para fortalecer y tonificar piernas y glúteos.
No es necesario 'matarte' para tener unos buenos glúteos. Lo que sí hace falta es un poco de disciplina. Toma nota y atrévete a mantener esta sencilla rutina unos cuantos días y verás el cambio de tu trasero :)
¿Quieres ejercitar los glúteos y obtener resultados óptimos? Estos dos ejercicios podrían ayudarte...
Los meniscos son de las articulaciones que más sufren y se lesionan. ¿Cómo saber si ese dolor que tienes es precisamente por él? ¿Qué hacer si está lesionado?
¿Harto de los dolores de espalda? ¡No nos extraña! SOLUCIONES CASERAS nos propone varios ejercicios que nos ayudarán a fortalecerla y evitarlos.